骨膜炎可能是運(yùn)動過度、姿勢不良、長期勞損、細(xì)菌感染、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等情況引起的,建議及時(shí)去醫(yī)院就診。
1、運(yùn)動過度:如果平時(shí)運(yùn)動強(qiáng)度過大、時(shí)間過長且缺乏科學(xué)的運(yùn)動計(jì)劃,可能會引起骨膜反復(fù)受到牽拉、刺激,導(dǎo)致骨膜充血、水腫,出現(xiàn)局部疼痛、腫脹等癥狀。建議通過減少運(yùn)動量,給身體充分休息時(shí)間,配合局部熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)的方式進(jìn)行改善。
2、姿勢不良:如果長期保持不良的站姿、坐姿或行走姿勢,如彎腰駝背、走路內(nèi)八字或外八字等,容易引起骨骼受力不均,局部骨膜承受壓力過大,出現(xiàn)疼痛、活動受限癥狀,一般伴有肌肉緊張、酸痛等癥狀??梢酝ㄟ^進(jìn)行體態(tài)矯正訓(xùn)練,使用輔助器具的方式進(jìn)行緩解。
3、長期勞損:長期從事重體力勞動或反復(fù)進(jìn)行同一動作,如搬運(yùn)工作、流水線工作等,則骨膜炎可能是過度勞累使骨膜慢性損傷積累造成的,一般會引起局部隱痛、壓痛等癥狀。建議通過適當(dāng)休息、按摩等方式減輕不適感。
4、細(xì)菌感染:骨膜炎可能是因?yàn)椴蛔⒁庑l(wèi)生,導(dǎo)致細(xì)菌感染蔓延至骨膜而引起的,通常伴有局部紅腫、發(fā)熱、疼痛劇烈等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用阿奇霉素片、青霉素V鉀片、紅霉素片等藥物進(jìn)行治療。
5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能是自身免疫系統(tǒng)異常引起的,容易引發(fā)關(guān)節(jié)周圍骨膜疼痛、關(guān)節(jié)畸形等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左氧氟沙星片、注射用拉氧頭孢鈉、阿莫西林顆粒等藥物進(jìn)行治療。
日常護(hù)理中,要注意勞逸結(jié)合,避免長時(shí)間同一姿勢或過度勞累。運(yùn)動前充分熱身,運(yùn)動后做好拉伸。合理飲食,適量食用排骨、魚肉、白蘿卜等富含營養(yǎng)的食物,保證營養(yǎng)均衡,增強(qiáng)身體抵抗力,有助于預(yù)防骨膜炎發(fā)生及促進(jìn)恢復(fù)。
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