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腱鞘囊腫飲食注意什么

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腱鞘囊腫患者飲食需注意適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C及鈣質(zhì)，避免高嘌呤食物和辛辣刺激飲食。主要有適量食用雞蛋、牛奶、西藍花、深海魚(yú)類(lèi)、堅果等食物。

一、優(yōu)質(zhì)蛋白

雞蛋和深海魚(yú)類(lèi)富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進(jìn)肌腱組織修復。建議選擇清蒸或水煮的烹飪方式，每日攝入量控制在50-100克魚(yú)類(lèi)或1-2個(gè)雞蛋。合并高尿酸血癥者需限制深海魚(yú)攝入頻率。

二、維生素C

西藍花和柑橘類(lèi)水果含有豐富維生素C，能促進(jìn)膠原蛋白合成。每日建議攝入300-500克新鮮蔬菜水果，但需注意柑橘類(lèi)可能刺激胃腸黏膜，空腹時(shí)不宜過(guò)量食用。

三、鈣質(zhì)補充

牛奶和豆制品中的鈣質(zhì)有助于維持肌腱強度。推薦每日飲用250-300毫升低脂牛奶，乳糖不耐受者可選擇無(wú)乳糖奶粉或酸奶替代。

四、避免高嘌呤

動(dòng)物內臟和濃肉湯等高嘌呤食物可能加重局部炎癥反應。急性發(fā)作期應嚴格限制食用，緩解期每周攝入不超過(guò)100克。

五、控制辛辣刺激

辣椒和酒精等刺激性食物可能影響局部血液循環(huán)。建議烹飪時(shí)少用辛辣調料，合并糖尿病者還需控制高糖分水果攝入量。

腱鞘囊腫患者除飲食調節外，建議避免重復性關(guān)節勞損動(dòng)作，局部可配合熱敷理療。若囊腫持續增大或壓迫神經(jīng)出現麻木癥狀，應及時(shí)至手足外科就診，必要時(shí)考慮穿刺抽吸或手術(shù)切除。日?？蛇M(jìn)行握力球訓練增強肌腱柔韌性，但急性期應暫停鍛煉。保持每日2000毫升飲水量有助于代謝廢物排出，睡眠時(shí)可用護腕固定患肢保持中立位。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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