糖尿病的診斷標準主要依據(jù)血糖檢測結(jié)果,包括空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小時血糖≥11.1mmol/L或糖化血紅蛋白≥6.5%。
空腹血糖檢測要求至少8小時未進食,靜脈血漿葡萄糖水平≥7.0mmol/L可診斷為糖尿病。餐后2小時血糖檢測需在口服75克無水葡萄糖后測量,血糖值≥11.1mmol/L符合診斷標準。糖化血紅蛋白反映近3個月平均血糖水平,≥6.5%具有診斷意義。隨機血糖檢測指任意時間點靜脈血漿葡萄糖≥11.1mmol/L且伴典型癥狀也可確診。對于無典型癥狀者需重復(fù)檢測確認。
確診糖尿病后需定期監(jiān)測血糖,保持均衡飲食控制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物和綠葉蔬菜,每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走或游泳,避免吸煙和過量飲酒,遵醫(yī)囑規(guī)范用藥并定期復(fù)查并發(fā)癥。建議建立規(guī)律作息習(xí)慣,學(xué)習(xí)血糖自我管理技能,出現(xiàn)異常癥狀及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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