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如何預防白內障

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如何預防白內障?白內障是一種嚴重的致盲病癥，因此大家在日常生活中應積極做好其預防工作，降低自身的發(fā)病率。白內障在發(fā)病時(shí)一般表現為視力障礙，它與晶狀體渾濁程度和部位有關(guān)。下面就由我院的眼科專(zhuān)家來(lái)為大家具體介紹一下預防白內障的方式方法。

如何預防白內障：

1.戒煙酒：吸煙易患白內障已被實(shí)踐所證實(shí)，應及早戒煙。

2.積極防治慢性?。喊ㄑ鄄康募不技叭硇约膊?。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

3.飲食護理很重要：飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)多食魚(yú)類(lèi)，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。

4.加強用眼衛生：平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復疲勞。

5.注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥(niǎo)、養金魚(yú)的興趣來(lái)陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

如何預防白內障?想必各位患者已經(jīng)通過(guò)上述的介紹對預防白內障的方法有了相應的了解，希望對您在治療白內障時(shí)能有所幫助。專(zhuān)家提醒您，如發(fā)現自身患有白內障疾病后，應及時(shí)到正規眼科醫院接受治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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