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吃香蕉能吃雞蛋嗎

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吃香蕉通常能吃雞蛋,應(yīng)控制分量,以免因攝入過多。

香蕉中含有維生素C、糖分等營養(yǎng)物質(zhì),雞蛋中含有大量的鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。吃香蕉通常能吃雞蛋,因?yàn)橄憬逗碗u蛋的營養(yǎng)成分不會相互沖突,還能起到補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、潤腸通便等作用。雞蛋有大量的鈣,可以補(bǔ)充身體缺少的鈣質(zhì),幫助促進(jìn)身體發(fā)育。香蕉含有大量的膳食纖維,可以幫助促進(jìn)腸道蠕動,解決便秘的問題,同時還可以刺激胃酸分泌,幫助腸道消化。所以吃香蕉通常能吃雞蛋,通常不會對身體有影響。

但是要注意,脾胃虛弱的人不建議吃雞蛋,容易刺激胃腸道,導(dǎo)致腹脹的癥狀。

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