胸腔橫膈膜位于胸腔與腹腔之間,具體在人體胸廓下緣,呈穹窿狀分隔胸腔和腹腔,是呼吸運動的主要肌肉。
胸腔橫膈膜上緣附著于胸骨劍突、下位肋骨和上位腰椎,下緣延伸至腹腔頂部,構(gòu)成一個肌性隔膜結(jié)構(gòu)。它由中心腱和周圍肌性部分組成,中心腱位于中央?yún)^(qū)域,肌性部分分為胸骨部、肋部和腰部,分別連接不同骨骼。胸腔橫膈膜在解剖學(xué)上處于關(guān)鍵位置,上方與心臟和肺臟相鄰,下方與肝臟、胃和脾臟等器官接觸。在呼吸過程中,胸腔橫膈膜收縮時下降,增加胸腔容積以助吸氣;松弛時上升,減少胸腔容積以助呼氣。其位置可通過影像學(xué)檢查如X光或超聲確認,正常狀態(tài)下在深呼吸時移動范圍明顯。
胸腔橫膈膜的健康對呼吸功能至關(guān)重要,建議保持良好姿勢,避免長期彎腰或負重,適量進行深呼吸鍛煉如腹式呼吸以增強膈肌力量,同時注意均衡飲食和規(guī)律運動,避免吸煙和過度飲酒,以降低相關(guān)疾病風(fēng)險,如出現(xiàn)呼吸不適或疼痛應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
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