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怎么預防節日里也要注意痛風(fēng)

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痛風(fēng)的預防是節假日親友聚會(huì )時(shí)需要關(guān)注的話(huà)題?，F代社會(huì )生活質(zhì)量的提高，酒宴更多地出現在了人們的日常生活中，痛風(fēng)的預防也顯得更為重要了。這里就請專(zhuān)家來(lái)為您就痛風(fēng)的預防支幾招。

節日的痛風(fēng)病往往首發(fā)或復發(fā)于酒宴之后，常在半夜里1-2點(diǎn)鐘，突然發(fā)生，急劇加重，常常在腳的拇趾和手拇指關(guān)節，劇烈疼痛、紅腫發(fā)熱，也可累及其他關(guān)節如踝關(guān)節，并可反復發(fā)作。

首先，痛風(fēng)的預防要注意勞逸結合，適當的參加體育活動(dòng)，不要過(guò)分的靜臥、靜坐。

其次，飲食要均衡，不可暴飲和貪食，特別是對富含嘌呤的海鮮、動(dòng)物內臟、啤酒、肉湯等，要控制進(jìn)食量。節日中痛風(fēng)的預防尤其要注意這點(diǎn)。

第三，進(jìn)補要合理也是痛風(fēng)的預防的關(guān)鍵，對那些含高核酸的保健品也不可多食，因為核酸的最后分解產(chǎn)物是尿酸。

最后，多飲水，每日2000-3000毫升，可增加尿酸的排泄，在多飲水的同時(shí)可服些碳酸飲料，增加尿酸的排出，對痛風(fēng)的預防很有幫助。

個(gè)人生活和工作環(huán)境的不同，痛風(fēng)的預防在細節上也是有所差異的。這里建議您先咨詢(xún)下我們的在線(xiàn)專(zhuān)家，來(lái)了解更多有關(guān)痛風(fēng)的預防方面的知識。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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