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跑步能長(cháng)高

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骨骼線(xiàn)沒(méi)有愈合的話(huà)跑步是可以長(cháng)高的，已經(jīng)愈合就無(wú)法長(cháng)高。跑步能促進(jìn)全身血液循環(huán)，也可以促進(jìn)腦垂體激素分泌。跑步還能刺激骨骼線(xiàn)，拉伸關(guān)節，加快骨骼生長(cháng)速度。

青少年身材矮小很有可能是發(fā)育遲緩導致的，但是大多數發(fā)育遲緩，都可以通過(guò)飲食和運動(dòng)來(lái)調理，跑步就是很常見(jiàn)的一種運動(dòng)方式。那堅持跑步能長(cháng)高嗎？
　　一、跑步能長(cháng)高嗎
　　1.骨骼線(xiàn)沒(méi)愈合跑步能長(cháng)高
　　如果骨骼線(xiàn)沒(méi)有愈合，那跑步是可以長(cháng)高的。跑步能夠刺激骨骼進(jìn)行撞擊，這樣就會(huì )造成骨骼增生，骨骼增生其實(shí)就是身體長(cháng)高的原理。所以每天堅持跑步并適當補充營(yíng)養，就能夠加快身高的生長(cháng)速度。
　　2.骨骼線(xiàn)愈合跑步不能長(cháng)高
　　如果骨骼線(xiàn)已經(jīng)愈合，那么跑步的時(shí)候就無(wú)法撞擊骨骼線(xiàn)部位，這樣骨骼就不會(huì )出現增生，這時(shí)就無(wú)法長(cháng)高了。骨骼線(xiàn)愈合還想長(cháng)高的話(huà)，只能通過(guò)手術(shù)增高，但手術(shù)增高風(fēng)險性極大，如果不是特別矮小的話(huà)，醫生是不建議做手術(shù)的。
　　二、為什么骨骼線(xiàn)沒(méi)愈合跑步能長(cháng)高
　　1.跑步能促進(jìn)血液循環(huán)
　　跑步能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加快身體的代謝能力，而且也可以促進(jìn)腦垂體激素分泌。
　　2.跑步可以刺激骨骼線(xiàn)
　　跑步的過(guò)程中，骨骼線(xiàn)會(huì )不斷的承受撞擊，這個(gè)時(shí)候骨骼就會(huì )發(fā)生骨化反應，慢慢的身高就會(huì )增長(cháng)。
　　3.跑步能拉伸關(guān)節
　　跑步的時(shí)候關(guān)節韌帶也在受到拉伸，韌帶在拉伸的時(shí)候也會(huì )直接刺激到骨骼，這樣就會(huì )讓骨骼生長(cháng)速度加快。不過(guò)也必須要補充營(yíng)養，才能達到長(cháng)高的目的，沒(méi)有足夠的營(yíng)養，是無(wú)法讓身體增高的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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