養胃、護胃可通過(guò)改變飲食習慣、運動(dòng)養胃及運用食物療法等幾種方法進(jìn)行。養胃、護胃可吃粥類(lèi)、菌類(lèi)、蔬菜類(lèi)食物。
養成良好的飲食習慣,不暴飲暴食,按時(shí)吃飯,少吃辛辣刺激、過(guò)酸、過(guò)冷的食物。適當運動(dòng),如散步、瑜伽等運動(dòng)都可以促進(jìn)促進(jìn)消化、暖胃和氣。食物也可養胃,粥類(lèi)可健脾和胃,菌類(lèi)可健脾開(kāi)胃,蔬菜可治療消化不良,還有健脾的作用。
粥類(lèi)有小米粥、梗米粥、玉米粥等;菌類(lèi)有香菇、銀耳、猴頭菇等;蔬菜有胡蘿卜、甘藍、南瓜等。
743次瀏覽 2023-08-28
917次瀏覽 2025-09-25
177次瀏覽 2025-09-25
242次瀏覽 2025-09-25
4379次瀏覽 2025-09-25
2728次瀏覽 2025-09-25
107次瀏覽 2025-09-25
176次瀏覽 2025-09-25
217次瀏覽 2025-09-25
221次瀏覽 2025-09-25
786次瀏覽 2025-09-25
345次瀏覽 2025-09-25
158次瀏覽 2025-09-25
161次瀏覽 2025-09-25
112次瀏覽 2025-09-25
69次瀏覽 2025-09-25
334次瀏覽 2025-09-25
137次瀏覽 2025-09-25
59次瀏覽 2025-07-15
105次瀏覽 2025-09-25
175次瀏覽 2025-09-25
641次瀏覽 2025-09-25
150次瀏覽
319次瀏覽
109次瀏覽
302次瀏覽
5052次瀏覽
北京專(zhuān)治胃腫瘤醫院是哪家
1個(gè)問(wèn)答
北京哪家醫院治胃腫瘤好
1個(gè)問(wèn)答
胃脹偶爾會(huì )疼怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
胃不好吃玉米可以養胃嗎?
1個(gè)問(wèn)答
胃有熄肉塊要做手術(shù)嗎
1個(gè)問(wèn)答
一歲的小孩吃桂圓吃壞肚子了拉稀怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
外耳道炎有點(diǎn)痛還用繼續吃頭孢嗎
1個(gè)問(wèn)答
女性腦梗吃什么食物好?
1個(gè)問(wèn)答
山楂吃多了會(huì )不舒服嗎
1個(gè)問(wèn)答
哺乳期媽媽吃鈣片對嬰兒有影響嗎
1個(gè)問(wèn)答