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夜晚磨牙能夠治愈嗎

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磨牙是一種很常見(jiàn)的疾病，磨牙能夠治愈嗎?該如何治療呢?目前醫學(xué)界對于磨牙這種狀況尚沒(méi)有特別有效的治療方法，針對磨牙只能做一些對癥治療的措施。具體有哪些措施呢?下面我們來(lái)簡(jiǎn)單地介紹一下。

【盡量保持心情愉快】

最后小編告訴大家：相當比例的磨牙癥都是心理因素引起的。即患者本身沒(méi)有任何生理上的問(wèn)題，僅僅是因為心情緊張，焦慮而出現的磨牙行為。那么小編這里要提醒的是，凡事要想開(kāi)，保持心情愉快，不能太緊張自己的磨牙。只要真正克服心理問(wèn)題，磨牙才能不治而愈。

【磨牙必須戴牙套】

磨牙本身會(huì )對牙齒有一定的損害。成年人的牙齒一旦磨損了，想要修補就只有看牙醫了。另外磨牙造成的另外一個(gè)后果就是讓人覺(jué)得臉部疼痛，沒(méi)有精神，頭昏腦漲等等。為了避免，磨牙嚴重的，以及磨牙頻率高的人都必須戴牙套睡覺(jué)。

【及時(shí)補充維生素D】

缺鈣會(huì )引起磨牙。人體如果缺鈣就造成咀嚼肌顫動(dòng)，特別是進(jìn)入睡眠后，咀嚼肌不自主活動(dòng)，發(fā)出卡卡的聲音，也就是俗稱(chēng)的“磨牙”。因此磨牙者應該補充維生素D，可以多曬曬太陽(yáng)。

【保持頜骨肌肉松弛】

有的人睡覺(jué)會(huì )出現磨牙是因為局部肌肉緊張：患者進(jìn)入深度睡眠后，頜骨卻依舊在“工作”。想要讓局部肌肉松弛下來(lái)，患者在日常生活中就要保持“斯文”，盡量讓口腔空閑，如需吃東西一定要細嚼慢咽，不能大快朵頤。

【提高睡眠的質(zhì)量】

磨牙一般都伴隨著(zhù)低質(zhì)量的睡眠。特別是那些睡覺(jué)前比較興奮的人。因此小編提醒大家如果想避免磨牙，那么就要努力提高睡眠的質(zhì)量，可以吃一些安神定志的食物，睡前不飲咖啡，可可等。

【考慮體內是否有蟲(chóng)】

從小我們就知道，體內有蟲(chóng)會(huì )造成磨牙。最常見(jiàn)的人體寄生蟲(chóng)是蛔蟲(chóng)。有蛔蟲(chóng)病的人不愛(ài)吃飯，面黃肌瘦，夜里睡覺(jué)會(huì )出現磨牙。如果小孩子突然這樣了，大人一定要考慮是否是寄生蟲(chóng)引起的，如確定，要立即驅蟲(chóng)。

【糾正口腔畸形】

拋去精神因素不談，如果口腔有畸形，造成口腔肌肉過(guò)分緊張，是會(huì )出現磨牙的。此類(lèi)的磨牙非常難治療，如果不糾正口腔的畸形，患者就會(huì )一直磨牙。長(cháng)年累月下來(lái)，對患者的影響不小。

磨牙的成因有很多，但要針對性的對磨牙進(jìn)行治療非常困難，而且效果也因人而異，但磨牙會(huì )對患者造成非常嚴重的損害，因此不能因為治療困難就忽略，即使對于磨牙能夠忍受的患者來(lái)說(shuō)，也是非常忌諱的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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