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直腸炎能做哪些鍛煉

直腸炎最常見(jiàn)的癥狀就是直腸出血，或者是排出粘液的情況，另外，直腸炎的患者也往往都會(huì )出現便秘，或者是腹瀉，便秘與腹瀉往往都是交替出現，嚴重的患者會(huì )有強烈的直腸疼痛的癥狀。那么，對于直腸炎患者而言，可以做哪些鍛煉呢?

1、散步

散步是一種適合中老年慢性直腸炎患者的運動(dòng)療法。散步時(shí)，機體的整個(gè)內臟器官都出于微微的顫動(dòng)狀態(tài)，加之配合有節奏的呼吸，可使腹部肌肉有節奏的前后收縮，橫膈肌上下運動(dòng)，這對胃腸說(shuō)來(lái)，可以起到一種有益的按摩作用，可以刺激消化液的分泌、初級胃腸的蠕動(dòng)，從而受到提高胃腸消化功能的效果。

2、太極拳

太極拳可以促進(jìn)腹腔的血液循環(huán)，改善胃部的營(yíng)養狀況，增加胃腸的蠕動(dòng)。如果長(cháng)期堅持打太極拳，可以促進(jìn)慢性直腸炎患者炎癥逐漸消失，使其胃腸功能逐漸恢復正常。

我們常說(shuō)生命在于運動(dòng)。只有我們多做運動(dòng)，才能不斷的強壯我們的身體，增加身體的免疫力和抵抗力，抵御疾病的困擾。另外，多做適量的運動(dòng)也會(huì )對病情的恢復有一定的幫助，讓治療效果更佳。

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