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祛黃褐斑吃什么好

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對于黃褐斑的去除方法有很多的，如一些祛斑霜，或是通過(guò)美容手段等，都可讓黃褐斑消退，而對于一些有黃褐斑不算很?chē)乐氐娜藖?lái)說(shuō)，有些食物也是可以達到去斑的效果的，那么祛黃褐斑吃什么好呢?下面來(lái)給各位求美者介紹其中一些可去斑的食物。

一， 水果去黃褐斑：在眾多的水果當中，其中有一些也可去黃褐斑的，如其中的柑橘類(lèi)水果、還有鮮棗、獼猴桃等，這些水果含有豐富的維生素c，有美白淡斑的效果，另外還有櫻桃、草莓、番石榴等，都有一定的淡斑效果，黃褐斑者可以多吃。

二、山楂橘皮飲去黃褐斑： 山楂是富含維生素c的食物，配上橘皮沖泡再加適量的蜂蜜調味服用，去斑效果很不錯。

三、桃仁芝麻糊去黃褐斑：桃仁芝麻糊也有消斑養顏，護膚美膚的作用，有黃褐斑者經(jīng)常食用也是可以起到淡斑的效果的。

四、 檸檬汁攪汁后加適量冰糖飲用，可美白肌膚，達到祛斑的作用。

五、果菜美膚汁 ：黃褐斑者可用香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬，各適量取汁飲服，先把前 4 種果菜洗凈攪汁，然后再滴入檸檬汁即可飲用，有美顏增白淡斑的效果。

六、有黃褐斑者可每天吃一片維生素C和E，也可祛斑，或是每天喝一杯西紅柿汁，對去除斑點(diǎn)也要不錯的效果，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，可抑制黑色素，使沉著(zhù)的色素減退或消失。

上面就是祛黃褐斑吃什么好，對于臉上有斑的女性來(lái)說(shuō)，平時(shí)生活飲食當中不妨選擇上面所介紹的其中一些食物食用，相信對于淡斑，美白肌膚是會(huì )有明顯的效果的，同時(shí)有黃褐斑者也要注意防曬， 規律作息，以防導致斑點(diǎn)沉著(zhù)加重而影響形象。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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