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運動(dòng)能使人變年輕嗎

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一般情況下，運動(dòng)是能使人變年輕的，建議適量運動(dòng)，有利于身體健康。具體分析如下：

運動(dòng)對身體健康有益，具有較多的作用，能夠提高抵抗力、促進(jìn)皮膚健康、提高心血管功能、促進(jìn)骨骼健康等。在運動(dòng)過(guò)程中，全身的系統處于活動(dòng)中，能夠加速血液循環(huán)，提高抵抗力。此外，運動(dòng)會(huì )提高人體的抵抗力，能夠加快皮膚角質(zhì)層細胞的更新，還可以擴張毛孔，促進(jìn)毛孔內的污垢、油脂的排出，使得皮膚較為緊致，顯得比較年輕。運動(dòng)也會(huì )促進(jìn)脂肪燃燒，能夠起到減肥的作用，可以延緩衰老，肌肉也會(huì )比較緊致，在肉眼上會(huì )顯得較為年輕。

堅持運動(dòng)對于人體具有較多益處，但是不能過(guò)度運動(dòng)，容易導致肌肉、骨骼損傷。若是運動(dòng)后出現不適癥狀，應該及時(shí)就醫治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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