嬰兒通常在4-6個(gè)月可以開(kāi)始添加輔食。添加輔食需滿(mǎn)足頭部控制穩定、對食物感興趣、推舌反射消失等條件,建議從強化鐵米粉等單一食物逐步引入。
世界衛生組織建議純母乳喂養至6個(gè)月,但根據嬰兒個(gè)體發(fā)育差異,部分嬰兒可能在4個(gè)月后表現出對輔食的需求。此時(shí)可觀(guān)察嬰兒是否能獨坐或靠坐、是否對成人進(jìn)食產(chǎn)生興趣、是否出現咀嚼動(dòng)作等信號。首次添加應選擇上午時(shí)段,便于觀(guān)察過(guò)敏反應,每次僅引入一種新食物,連續嘗試3-5天再更換。初期輔食應為細膩糊狀,濃度從稀到稠過(guò)渡,每日1-2次,每次1-2勺,隨月齡增長(cháng)逐漸增加至每日3次。6個(gè)月后需及時(shí)添加肉泥、肝泥等富鐵食物,預防缺鐵性貧血。避免添加鹽、糖、蜂蜜及整粒堅果等高風(fēng)險食物。
添加輔食期間應保持母乳或配方奶為主食,1歲前每日奶量不低于600毫升。注意記錄食物種類(lèi)與嬰兒反應,出現皮疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀應立即停用并就醫。輔食制作需保證器具清潔,現做現吃,未吃完的食物不可再次喂食。定期監測體重、身長(cháng)等生長(cháng)指標,如出現喂養困難、體重增長(cháng)緩慢等情況需及時(shí)咨詢(xún)兒科醫生。家長(cháng)應保持耐心,允許嬰兒探索食物質(zhì)地,逐步建立健康飲食習慣。
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