懷孕牙疼睡不著可通過冷敷鎮(zhèn)痛、淡鹽水漱口、調(diào)整睡姿、穴位按摩、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。懷孕牙疼通常由激素變化、齲齒、智齒發(fā)炎、牙齦炎、牙髓炎等原因引起。
1、冷敷鎮(zhèn)痛
用毛巾包裹冰袋敷于疼痛側(cè)臉頰，每次5-10分鐘。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解牙周神經(jīng)壓迫性疼痛。避免直接接觸皮膚防止凍傷，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。該方法對(duì)激素波動(dòng)導(dǎo)致的牙齦腫痛尤為有效。
2、淡鹽水漱口
取3克食鹽加入200毫升溫水，每日漱口3-5次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，減輕智齒冠周炎或牙齦炎引發(fā)的疼痛。漱口時(shí)重點(diǎn)沖洗患處，避免吞咽。若存在妊娠高血壓需控制鈉攝入量。
3、調(diào)整睡姿
采用左側(cè)臥位并用孕婦枕墊高頭部，降低牙周組織充血概率。避免平躺導(dǎo)致血液回流不暢加重炎癥疼痛?？稍谘巢吭黾又尉徑鈮毫?，同步改善睡眠質(zhì)量。
4、穴位按摩
指壓合谷穴手背第1-2掌骨間或頰車穴下頜角前上方一橫指，每穴按壓1分鐘循環(huán)3次。通過刺激神經(jīng)末梢調(diào)節(jié)痛覺傳導(dǎo)，適用于齲齒或牙髓炎引起的放射性疼痛。力度以輕微酸脹為宜。
5、遵醫(yī)囑用藥
對(duì)乙酰氨基酚片如必理通可在孕中期短期使用，布洛芬緩釋膠囊如芬必得孕晚期禁用。牙髓化膿時(shí)可能需要阿莫西林膠囊如阿莫仙，但須排除青霉素過敏史。所有藥物均需產(chǎn)科與口腔科醫(yī)師聯(lián)合評(píng)估。
孕期口腔護(hù)理建議每日使用軟毛牙刷清潔兩次，餐后用牙線清除食物殘?jiān)?。增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物攝入，增強(qiáng)牙齦抵抗力。避免進(jìn)食過冷過熱或堅(jiān)硬食物刺激患牙。若出現(xiàn)持續(xù)跳痛、面部腫脹或發(fā)熱，應(yīng)立即就診排查頜面部間隙感染風(fēng)險(xiǎn)。定期進(jìn)行口腔檢查可預(yù)防妊娠期牙齦炎惡化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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