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妊娠紋可以消除嗎

妊娠紋可以消除嗎?眾所周知，妊娠紋的出現嚴重影響準媽媽產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康，一旦出現妊娠紋就不會(huì )消失，但是會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的變化而慢慢變淡，同時(shí)可以用一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)預防和淡化，那么，妊娠紋可以消除嗎?

妊娠紋是懷孕期間腹部膨隆，使皮膚的彈力纖維與膠原纖維受牽拉，而出現損傷或斷裂現象，導致皮膚彈力纖維斷裂而出現的紋路。孕前注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅持冷水擦浴，注意營(yíng)養，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物有利于增強肌膚的彈性，對于預防妊娠紋有幫助。

懷孕以后堅持適度運動(dòng)如散步等;要保證均衡、營(yíng)養的膳食，避免過(guò)多攝入碳水化合物和過(guò)剩的熱量，淋浴時(shí)水溫不宜過(guò)高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，是孕期預防和淡化妊娠紋的方法，能防止妊娠紋擴張嚴重。

孕前開(kāi)始預防妊娠紋，能起到事半功倍的作用，而重點(diǎn)在于增強皮膚的適應能力。每天堅持鍛煉身體，從打算要寶寶的那一天起，就應堅持做仰臥起坐、俯臥撐等運動(dòng)，孕前在不影響健康的情況下堅持用冷水來(lái)擦浴，這樣能增強皮膚彈性

注重保濕和營(yíng)養干燥的皮膚，可選用含骨膠原或是保濕功能強的護膚品。在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動(dòng)，孕期還是注重身體保養為主，運動(dòng)量不能大。平時(shí)多吃水果和蔬菜，多補充維生素是有好處的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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