怎么預防飛蚊癥加重呢?雖然說(shuō)患了飛蚊癥,但是在早期病情不嚴重的時(shí)候,對于生活中的影響也不太大,如果能夠做好治療和緩解的措施,就能夠有效地避免飛蚊癥癥狀出現加重的情況,那么怎么預防飛蚊癥加重呢?
如何預防飛蚊癥加重呢?
1、避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦,注意中間休息,通常連續操作1小時(shí),休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠處或做眼保健操。
2、保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
3、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米,而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。
4、如果本來(lái)淚水分泌較少,眼睛容易干澀,在電腦前就不適合使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡。
專(zhuān)家表示,在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,也最好使用透氧程度高的品種。如果感覺(jué)“飛蚊”現象短期內明顯增多,并伴有眼前閃光感、視力下降、視物變形等,或是飛蚊癥突然發(fā)生,只有一個(gè)眼睛有,且黑影較多、飛舞的方向不定,視力變差,就很可能是病變比較嚴重了。這些患者最好盡快到醫院進(jìn)行詳細檢查,萬(wàn)一不幸患了嚴重的眼底疾病,也能及時(shí)得到最有針對性的治療。
專(zhuān)家提醒,飛蚊癥對白領(lǐng)人士有些“偏愛(ài)”。平時(shí)應該戒煙、戒酒,多吃魚(yú)、豬肝、杞子、菊花、藍莓、奇異果。足夠睡眠,少看閃光,時(shí)常眨眼。
飛蚊癥患者病人平時(shí)除了飲食注意之外,關(guān)注的還是日常的緩解方法,很多有效的緩解辦法的,因為病人得了飛蚊癥之后身體都會(huì )出現不適的感覺(jué),一定要重視一下緩解方法,只有這樣才能夠保證飛蚊癥的預防。
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