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胃潰瘍的保健措施

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現代社會(huì )生活節奏快，飲食不協(xié)調，很多人胃部會(huì )有或多或少的問(wèn)題。如果你患了胃潰瘍，怎么去保健呢?大把大把的藥物能解決健康問(wèn)題嗎?肯定不能。怎么辦呢?藥補不如食補，正常的生活規律加上健康的生活習慣，你的胃會(huì )慢慢擺脫疾病的。下面我們來(lái)介紹幾種胃潰瘍的保健措施。

1、做個(gè)快樂(lè )的“豬八戒”，戒煙、戒酒、戒辛辣食材、戒刺激性食品、戒暴飲暴食，戒晨昏顛倒，戒方便食品。這是胃部保養的基礎。

2、有胃潰瘍的人一次不能吃的太飽，也不能受餓，飯量一定要適中。最重要的是安排好作息時(shí)間。不能每一頓都對付。人是鐵，飯是鋼。什么工作都沒(méi)有自己的健康重要，給自己少一些借口。

3、有胃潰瘍的人保養時(shí)有兩個(gè)注意：宜熱不宜冷，宜軟不宜硬。吃熱的東西對改善胃部血液循環(huán)有幫助。而吃生冷的東西會(huì )使病情惡化。比如冰激凌、冰鎮飲料，對于普通胃部沒(méi)問(wèn)題的人少吃些沒(méi)問(wèn)題，但有胃潰瘍的人吃了會(huì )導致病發(fā)。吃軟的東西利于消化吸收，而硬的東西會(huì )增加胃部的負荷。

4、有胃潰瘍的人食補方案：三頓之中，必有一頓是粥。小米粥養胃，大米粥營(yíng)養，麥片粥利于吸收，紅棗蓮子粥補血養顏。粥，是胃部最好吸收的食物。養胃必先喝粥。如果你不喜歡喝粥，也可以做湯。比如雞蛋湯、紫菜湯來(lái)養胃。

5、有胃潰瘍的人病重時(shí)，進(jìn)食要循序漸進(jìn)，從少至多。千萬(wàn)不能著(zhù)急。隨身帶一些零食。做到少食多餐。慢慢補養。

注意事項：有胃潰瘍的人不能嗜藥，吃過(guò)多的藥會(huì )增加胃部負擔，是藥三分毒。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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