當站立時(shí)胃部出現明顯下移現象,即便是醫學(xué)上的胃下垂,健康人的胃部是固定在上腹腔的,即便是站立時(shí)最低點(diǎn),也不會(huì )超過(guò)臍下二橫指。然而患有胃下垂就會(huì )從上腹移到下腹,很多人在知道患有胃下垂時(shí),那么胃下垂怎么辦呢?
一、中醫推拿
患者可保持仰臥的位置,中醫會(huì )使用按摩的手法,以順時(shí)鐘的方向在腹部上操作,治療的時(shí)間在10分鐘之內,主要是按摩鳩尾穴,中脘穴,天樞穴,氣海穴,每個(gè)穴位會(huì )按摩一分鐘左右。另外也會(huì )揉按雙側足三里,三陰交,血海穴,每個(gè)穴位按摩一分鐘左右。
二、按摩百會(huì )穴
患者每天都應在百匯穴上按摩30~50下左右,可達到固護陽(yáng)氣,提升中氣作用,逐漸托起胃部,獲得更需要的營(yíng)養。按摩時(shí)可閉上雙眼,從中尋找感覺(jué),伴隨按摩時(shí)間延長(cháng),會(huì )感覺(jué)頭頂處逐漸的發(fā)脹,等到按摩結束后,眼前也會(huì )更為明亮,這種按摩方法可有效滋養眼睛。
三、少食多餐
胃下垂患者存在明顯消化功能減弱,若攝入過(guò)多的食物,必定會(huì )引起消化不良,所以調理飲食是最好的方法,建議每次用餐量逐漸的減少,可以增加次數,每天控制在4~6層左右,進(jìn)餐的類(lèi)別應該減少主餐,選擇更多蔬菜,如若有經(jīng)濟條件,可每天選擇一碗蛋花,喝上一杯牛奶。
四、細嚼慢咽
胃下垂患者會(huì )出現腸壁蠕動(dòng)緩慢現象,如若如何狼吞虎咽就會(huì )導致食物都堆積在胃中,沒(méi)有辦法消化,在食物咀嚼過(guò)程中可有效刺激腸胃的蠕動(dòng),因此建議在用餐時(shí)適當性的減慢速度,能有效的促進(jìn)消化,緩解腹脹不適的現象。
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