血壓100mmHg到140mmHg是否算高血壓需根據具體數值和測量條件判斷,單純收縮壓140mmHg可能達到高血壓標準,而舒張壓100mmHg屬于高血壓1級。
高血壓的診斷標準為未使用降壓藥物情況下,非同日三次測量收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg。若測量結果為收縮壓140mmHg伴隨舒張壓100mmHg,則符合高血壓1級診斷。單純收縮壓140mmHg而舒張壓正常時,需結合年齡和基礎血壓綜合評估,老年人可能因動脈硬化出現單純收縮期高血壓。測量時需靜息5分鐘、避免運動后或情緒激動時檢測,家庭自測血壓標準較診室測量低5mmHg。白大衣高血壓現象可能導致診室測量值偏高,需通過動態(tài)血壓監(jiān)測確診。血壓值受晝夜節(jié)律影響,晨峰血壓和夜間血壓異常均需納入評估。
發(fā)現血壓波動應連續(xù)監(jiān)測并記錄不同時段數值,減少鈉鹽攝入至每日不超過6克,每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走或游泳,保持BMI在18.5-23.9范圍,戒煙并限制酒精攝入每日男性不超過25克女性不超過15克,保證每晚7-9小時優(yōu)質睡眠,定期進行血壓、血脂和血糖檢測,合并糖尿病或腎病者血壓控制目標需更嚴格。若確診高血壓應在醫(yī)生指導下制定個性化治療方案,不可自行調整降壓藥物。
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