流感疫苗通常在每年9月至11月接種最為合適。流感疫苗的接種時間主要與流感流行季節(jié)、抗體產生周期、不同人群需求等因素有關。
我國北方地區(qū)流感流行高峰多在11月至次年2月,接種后2-4周體內可產生保護性抗體,故推薦在9-11月完成接種。南方地區(qū)因氣候差異,流行期可能持續(xù)至次年4月,接種時間可適當延后至12月。6月齡至8歲首次接種兒童需間隔4周接種2劑次,應提前安排。孕婦建議在孕中期任何孕周接種,慢性病患者應在流行季前完成接種。疫苗接種后抗體水平可維持6-8個月,過早接種可能導致保護力在流行季后期下降。
接種流感疫苗后需留觀30分鐘,出現(xiàn)局部紅腫可冷敷處理,避免抓撓接種部位。日常保持充足睡眠和均衡飲食,多吃富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜,適量補充優(yōu)質蛋白如魚肉、豆制品。流行季節(jié)減少前往人群密集場所,外出佩戴口罩,勤洗手并保持室內通風。慢性病患者應規(guī)律監(jiān)測基礎疾病指標,出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、肌肉酸痛等流感樣癥狀應及時就醫(yī)。
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