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腰椎間盤(pán)突出癥患者如何保暖

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天氣逐漸涼爽，冬季即將來(lái)臨，對于最怕寒冷和潮濕的腰椎間盤(pán)突出癥患者來(lái)講，學(xué)會(huì )在這個(gè)寒冷的季節保暖，對腰椎間盤(pán)突出癥的保健非常有利。

無(wú)論是哪種疾病，生活起居有規律，根據四時(shí)季節的變化而調整生活規律，有利于疾病的恢復，腰椎間盤(pán)突出癥的患者也是如此。

首先，腰椎間盤(pán)突出癥患者應選擇居住向陽(yáng)、通風(fēng)、干燥的房屋，并要保持室內空氣清新，床鋪要平整，被褥輕暖干燥、常常洗曬。同時(shí)要注意床鋪不能安放在通風(fēng)口處，以防止在睡夢(mèng)中受涼。

其次，腰椎間盤(pán)突出癥患者要根據季節和天氣的變化來(lái)增減衣服。秋冬季節要穿得暖和一些，但應避免穿得過(guò)多，以免捂得過(guò)于嚴實(shí)而出汗；出汗后應及時(shí)用干毛巾把皮膚擦干，衣服汗濕后應及時(shí)更換干燥衣服，避免受風(fēng)。同時(shí)，患者在睡眠時(shí)不要貪涼不要睡在“穿堂風(fēng)”處。

對于夜間有盜汗的患者，除了內服藥之外，可在睡前用五倍子粉加水調勻，敷于臍內。

第三，腰椎間盤(pán)突出癥的患者在平時(shí)洗臉洗時(shí)宜用溫水，并堅持每晚用熱水泡腳，熱水應能浸及踝關(guān)節以上，泡腳時(shí)間在15分鐘左右，以促進(jìn)四肢血流通暢。
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溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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