大人低燒可通過(guò)物理降溫、補充水分、調整飲食、適當休息、藥物治療等方式處理。低燒通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素等原因引起。
使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等部位有助于散熱,避免酒精擦拭以免刺激皮膚??芍貜瓦M(jìn)行直至體溫下降,同時(shí)保持室內通風(fēng),避免穿蓋過(guò)厚衣物。
多飲用溫開(kāi)水或淡鹽水,每日飲水量保持在2000毫升以上。發(fā)熱時(shí)體液流失加快,適當補充電解質(zhì)飲料有助于維持水電解質(zhì)平衡。
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如米粥、面條、蔬菜湯等。避免油膩辛辣食物,可適量補充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃。
保證充足睡眠,避免劇烈運動(dòng)或過(guò)度勞累。臥床休息時(shí)可抬高頭部,保持環(huán)境安靜舒適,有助于機體恢復。
體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可遵醫囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等退熱藥物。不可自行聯(lián)合用藥或超量服用。
低燒期間需密切監測體溫變化,若持續3天未退或出現頭痛、皮疹等癥狀應及時(shí)就醫。保持規律作息,避免受涼,注意觀(guān)察伴隨癥狀?;謴推诳蛇M(jìn)行散步等輕度活動(dòng),逐步增加運動(dòng)量。飲食宜清淡營(yíng)養,避免吸煙飲酒。
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