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反流性食管炎吃什么食物好

當人的消化系統出現各種疾病的時(shí)候，在飲食方面就需要特別的注意，反流性食管炎就是目前發(fā)病幾率比較高的一種，在出現這種疾病之后，有些方面需要進(jìn)行適當的調整來(lái)，減輕食物對消化系統的損傷，那么反流性食管炎吃什么食物好呢？

1、富含蛋白的食物
　　出現這種疾病以后，平時(shí)應該適當的吃一些富含蛋白的食物，這樣能夠有效的促進(jìn)胃泌素的分泌，從而使得食管擴約壓力增加壓力增加。平時(shí)很多食物當中都會(huì )含有著(zhù)非常豐富的蛋白質(zhì)，比如豬瘦肉，豆制品，奶制品，雞蛋等等。只是最好是能夠從多種食物當中來(lái)攝取，這樣有利于保持營(yíng)養均衡。

2、低脂肪食物
　　反流性食管炎患者平時(shí)應該盡量控制脂肪的攝入。這主要是因為大量的脂肪在進(jìn)入到體內之后，它會(huì )延緩胃排空，這時(shí)候就會(huì )刺激膽囊的收縮和分泌功能，從而使得食管括約肌的壓力降低而增加疾病程度。因此在飲食方面最好是能夠吃一些比較清淡的食物，比如蘿卜，白菜，菠菜，這樣有利于減少反流現象的出現。

3、富含維c的食物
　　生活當中很多的食物當中都含有非常豐富的維生素c，充足的維生素c在胃腸道能夠降低各種物質(zhì)對于胃黏膜所造成的刺激因素，會(huì )起到一定的護胃作用，同時(shí)也可以減少反流的出現。因此出現這種疾病以后，平時(shí)可以適當的增加西紅柿，獼猴桃，火龍果，柚子等食物的攝入。
　　出現反流性食管炎，在飲食方面除了需要適當的增加以上這些營(yíng)養的攝入，平時(shí)還應該盡量做到少吃多餐，在食材方面盡量都選擇寬泛一些，這樣才能夠減輕腸胃負擔，減少反流的出現幾率。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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