現在很多人都因為各種原因而不愿意提起自己便秘的情況,可見(jiàn)便秘給了廣大患者沉重的心理陰影,很多便秘患者因為各種不良習慣而導致了病情難以好轉,從而威脅了我們的身體健康,為了讓大家遠離便秘,我們來(lái)看看容易發(fā)生便秘的人群有哪些呢?
容易發(fā)生便秘的人群有哪些呢
一、大便時(shí)有不良習慣的人:如廁的時(shí)候,習慣不良,更容易導致便秘,比如蹲廁所喜歡看書(shū)看報的人。
二、工作繁忙、生活起居飲食沒(méi)有規律的人:比如經(jīng)常暴飲暴食、喜歡吃辛辣刺激的東西,酗酒。工作的繁忙緊張,生活的快節奏,通常會(huì )導致有了便意還忍著(zhù),長(cháng)期以后會(huì )導致便秘。
三、吃飯過(guò)于挑剔的人:這些人吃飯過(guò)于挑剔,食物過(guò)于精細,粗糧、蔬菜水果攝入少,大便中成形物質(zhì)少。
四、喝水過(guò)少的人:很多人宅在辦公室,卻懶得去倒水喝,往往會(huì )導致大便中的水分被過(guò)度吸收,從而大便干燥引起便秘。
五、妊娠婦女:孕婦便秘的可能性也頗大,因為肛門(mén)直接受胎兒的壓迫會(huì )使血液回流出現障礙,再加上分娩時(shí)長(cháng)時(shí)間用力,引起肛門(mén)靜脈充血,從而容易引起便秘。
六、久站、久坐的人:一直坐著(zhù)或者一直站著(zhù)的人,往往更容易便秘,比如司機、腦力勞動(dòng)者、白領(lǐng)。
七、老用瀉藥的人:有些人稍微一便秘就使用瀉藥,從而降低了直腸的敏感度,會(huì )導致長(cháng)期的便秘。
八、運動(dòng)少的人:很多白領(lǐng),三點(diǎn)一線(xiàn),食堂,公司,家。代步用車(chē),從而導致運動(dòng)不足,腸胃的動(dòng)力缺乏,導致便秘。
九、有精神壓力的人:如果壓力巨大,心情壓抑的話(huà),也會(huì )一直腸胃的蠕動(dòng),從而導致便秘。
十、遇意外事件多的人:一般來(lái)說(shuō),遭遇突發(fā)事件多,生活規律容易改變,都可導致排便規律的改變。
以上所提到的就是容易被便秘侵襲的人群,大家都應對照上面的說(shuō)法來(lái)看看自己是否是便秘的潛在患者,如果朋友您存在上面提到的一些問(wèn)題,專(zhuān)家希望您一定要及時(shí)糾正不良的習慣,這樣才能杜絕便秘的發(fā)生!
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