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產(chǎn)后月經(jīng)不調怎么辦

生產(chǎn)對于女性的身體會(huì )造成諸多的傷害，很多女性在生產(chǎn)之后都會(huì )元氣大傷，而出現各種健康問(wèn)題，月經(jīng)不調就是比較常見(jiàn)的一種，比如長(cháng)時(shí)間的閉經(jīng)，月經(jīng)周期，明顯延遲等等，這些對于女性身體健康都是非常不利的，產(chǎn)后月經(jīng)不調怎么辦好呢？

1、改變不良的生活習慣
　　月經(jīng)不調一般會(huì )和女性作息時(shí)間不規律，或者是長(cháng)時(shí)間貪涼有關(guān)系。這時(shí)候最好是能夠對一些不良的生活習慣及時(shí)的進(jìn)行改正，盡量不要過(guò)度節食或者是抽煙喝酒。另外長(cháng)時(shí)間的熬夜或者是精神壓力過(guò)大，也會(huì )使得女性出現內分泌失調而引起月經(jīng)不調，尤其是在產(chǎn)后身體免疫能力比較弱，最好是能夠保證充足的睡眠，適當的吃一些補品。

2、避免寒冷刺激
　　月經(jīng)期間女性如果受到寒冷的刺激，會(huì )使得盆腔的血管出現過(guò)分性的收縮，因而引起女性月經(jīng)量少或者是出現閉經(jīng)，因此女性在產(chǎn)后月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候最好是不要觸碰冷水，注意身體保暖。
　　3、保持積極的情緒
　　長(cháng)時(shí)間處在過(guò)于緊張或者是焦慮的狀態(tài)，會(huì )使得女性卵巢功能出現紊亂，尤其是部分女性出現有產(chǎn)后抑郁這時(shí)候會(huì )對內分泌的正常功能造成影響，從而出現月經(jīng)量增多或者是月經(jīng)周期提前。產(chǎn)后女性在情緒方面會(huì )比較敏感，這時(shí)候最好是能夠及時(shí)的通過(guò)一些正常的渠道來(lái)進(jìn)行排解，盡量讓情緒變得積極樂(lè )觀(guān)。

女性如果在產(chǎn)后長(cháng)時(shí)間在精神上面出現有過(guò)大的波動(dòng)，尤其是緊張過(guò)度就會(huì )使得中樞神經(jīng)系統的功能出現失調，從而影響到促性腺激素的正常分泌，長(cháng)時(shí)間下去還會(huì )引起排卵功能出現障礙，從而出現閉經(jīng)或者是月經(jīng)周期紊亂的情況。因此，保持穩定的情緒，對于產(chǎn)后月經(jīng)不調會(huì )有一定的改善作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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