隨著(zhù)我國進(jìn)入老齡化社會(huì ),患腦梗的人越來(lái)越多了,許多人患有腦梗后還會(huì )伴隨著(zhù)記憶力下降,反應遲鈍,語(yǔ)言含混不清,行動(dòng)不便等后遺癥出現,對患者的生活質(zhì)量造成很大的影響,那么,腦梗是怎么引起的呢?應該注意些什么呢?
一、腦梗是怎么引起的
1.高血壓
如果經(jīng)常吃高油高脂的食物,很容易出現高血壓,臨床數據顯示,高血壓患者出現腦梗的幾率比正常人高7倍之多,所以高血壓患者血壓控制不好,很容易出現腦梗。
2.糖尿病
研究發(fā)現糖尿病患者,出現腦梗的幾率比非糖尿病患者要高許多,所以一旦出現糖尿病后,就要在醫生指導下,服用降糖藥物或者注射胰島素控制血糖,否則很容易出現腦梗塞。
3.生活作息不規律
現在許多年輕人都屬于夜貓子型的,夜生活非常豐富,但是經(jīng)常熬夜,就會(huì )大大的增加患腦梗的幾率。另外如果飲食不合理,平時(shí)工作壓力太大,也容易導致腦梗出現。
4.吸煙喝酒
臨床研究發(fā)現,50%;以上的腦?;颊叨加虚L(cháng)期吸煙、喝酒史,因為經(jīng)常吸煙的人,血液黏稠度比不吸煙者要高許多,經(jīng)常喝酒的人,也會(huì )導致血液中的酒精含量升高,讓腦血管出現收縮、痙攣,這樣往往會(huì )大大增加出現腦梗的幾率。
二、腦?;颊叩淖⒁馐马?/p>
1.忌吃高脂、高膽固醇的食物
如果已經(jīng)出現了腦梗,平時(shí)一定要注意少吃或者不吃高脂、高膽固醇的食物,比如各種動(dòng)物的肥肉,奶油,蛋黃等,油炸食物也要少吃,可以避免因為血液變得黏稠導致腦梗再次發(fā)生。
2.少吃或不吃辛辣刺激的食物
一般腦?;颊卟灰孕晾贝碳さ氖澄?,也不要去吃麻辣燙,麻辣鍋等刺激性的食物,以免出現腦血管意外。
3.戒煙戒酒
因為吸煙喝酒容易導致腦梗塞,所以腦?;颊弑仨毥錈熃渚?,以免病情加重。
4.少吃或者不吃高鹽食物
因為高鹽的食物容易導致血壓升高,誘發(fā)腦梗,所以腦梗病人平時(shí)要注意低鹽飲食。
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