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吃膠原蛋白的副作用有哪些

吃膠原蛋白的副作用通常有引起肥胖、引起過(guò)敏反應、導致皮膚失去彈性、尿酸水平升高、影響胎兒發(fā)育等，若身體出現不適，需要及時(shí)就醫。具體分析如下：

1、引起肥胖：膠原蛋白本身對于人體并沒(méi)有副作用，但是如果長(cháng)期大量服用膠原蛋白，或者是吃了含有甜味劑的膠原蛋白產(chǎn)品，就容易導致體內熱量過(guò)剩，體重大大增加，從而讓身體變得肥胖。

2、引起過(guò)敏反應：雖然很少有人會(huì )對膠原蛋白產(chǎn)生過(guò)敏反應，但是在身體免疫系統功能異常的情況下，可能出現過(guò)敏性反應，尤其是會(huì )導致皮膚出現大量皮疹，還會(huì )伴有瘙癢感，嚴重時(shí)會(huì )誘發(fā)剝脫性皮炎。

3、導致皮膚失去彈性：原本膠原蛋白具有改善皮膚狀態(tài)的作用，但是在不當服用膠原蛋白的情況下，可能會(huì )損傷原本健康的皮膚，尤其是會(huì )刺激到敏感性較強的表皮細胞，從而使多個(gè)部位的皮膚失去彈性，并且會(huì )變得粗糙。

4、尿酸水平升高：由于膠原蛋白一般是從鮮魚(yú)、禽類(lèi)以及蛋制品當中提取出來(lái)的，性質(zhì)偏酸，一次性大量服用，可能會(huì )導致血液當中尿酸含量升高，且乳酸也會(huì )有所升高，從而影響健康。

5、影響胎兒發(fā)育：孕婦并不適合服用膠原蛋白，因為市面上售賣(mài)的膠原蛋白中通常含有胎兒不能吸收、利用的氨基酸，可能影響胎兒的正常生長(cháng)發(fā)育，因此一定要在妊娠期避免服用，如果需要補充膠原蛋白，可以多吃高蛋白類(lèi)食物。

建議適量攝入膠原蛋白，不可過(guò)量吃，以免影響身體健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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