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紅景天的功效與作用及食用方法

紅景天是一種產(chǎn)自高原的名貴中藥材，多數都是產(chǎn)于西藏地區，藥用價(jià)值非常高，也有很好的保健作用，對人體健康來(lái)說(shuō)有諸多的益處。不過(guò)很多人對于紅景天這種藥材了解的不是很多，今天我們就為大家介紹一下紅景天的功效與作用及食用方法。

一、紅景天的功效與作用
　　１、健脾益氣
　　紅景天具有健脾益氣的功效，可以有效的治療因為脾氣虛弱導致的身體乏力，胸悶氣短，食欲不振、脘腹脹滿(mǎn)等癥狀。
　　２、抗缺氧、抗疲勞并增強耐力
　　紅景天還能夠抗缺氧、抗疲勞，也可以增強身體的耐力。服用了紅景天之后，它可以有效的提高血液當中血紅蛋白與氧的結合能力，把體內的血養飽和度增加，還可以降低身體的耗氧量，減輕高原缺氧的癥狀。除此持外，紅景天還能夠增加運動(dòng)耐力，避免運動(dòng)后過(guò)度疲勞。

３、抗菌消炎
　　紅景天當中含有大量的量東莨菪堿、山萘酚等成分，這些成分具有非常好的抗菌消炎效果，可以補助治療身體的某些炎癥。另外還含有大量的鞣質(zhì)，這種物質(zhì)具有收斂性，可以在黏膜的表面起到保護作用。
　　二、紅景天的食用方法
　　１、泡水喝
　　可以將紅景天當做茶葉來(lái)泡水喝，把桂圓肉或者枸杞子、大棗一起和紅景天泡水，可以很好的調節身體機能，常喝紅景天泡水，能夠增強體質(zhì)，提高免疫力，對于高血壓患者來(lái)說(shuō)，也能夠達到不錯的降壓效果。

２、泡酒喝
　　紅景天泡酒也是比較不錯的一種食用方法，將５克的紅景天泡在２５０毫升的白酒當中，一周之后就可以飲用了，每天喝一次，一次不要超過(guò)５０毫升。常喝紅景天泡酒，能夠有效的滋陰補腎，強身健體，對改善失眠，體虛，神經(jīng)衰弱，疲憊等癥狀有很好的療效。

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