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更年期有哪些癥狀

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更年期是女性難以接受的一個(gè)過(guò)程，在這期間女性要承受衰老的事實(shí)，并且更年期的癥狀折磨，讓人難以舒適的度過(guò)每一天，更年期不是一天兩天就過(guò)去了，而是會(huì )持續幾年甚至十年以上，因此有必要了解更年期的癥狀，并作出相應的改善措施，那么更年期有哪些癥狀？

除了自然規律之外，女性的衰老與飲食密切相關(guān)，不吃早餐，過(guò)度飲食，暴飲暴食，吃油膩，加工，辛辣食物等，都會(huì )加速更年期女性的衰老。更年期女性應注意飲食的規律性，清淡口感和均衡營(yíng)養，大豆制品和蜂蜜食品是不錯的選擇，也可以通過(guò)藥物緩解更年期潮熱和盜汗的癥狀，同時(shí)也具保持年輕的作用。
　　1.月經(jīng)失調
　　是更年期婦女最廣泛和最突出的癥狀，月經(jīng)經(jīng)會(huì )推遲，并且幾個(gè)月后，月經(jīng)量也逐漸減少，當雌激素越來(lái)越少，而不能引起子宮內膜改變時(shí)，月經(jīng)就會(huì )停止，稱(chēng)為更年期。

2.潮熱
　　是更年期女性經(jīng)常遇到的癥狀，沒(méi)有任何原因的身體發(fā)熱，熱量從胸部延伸到面部和上肢，偶爾伴有心悸和出汗，患者主要是夜間潮熱，偶爾會(huì )因為身體不適夜醒，其原因是缺乏雌激素，導致血管縮短和無(wú)法處于放松狀態(tài)。
　　3.心悸
　　也是更年期最常見(jiàn)的癥狀之一，更年期女性說(shuō)這種感覺(jué)就是心慌，心臟突然猛烈地跳起來(lái)，需要很長(cháng)時(shí)間才能逐漸暖和下來(lái)，如果進(jìn)行心電圖檢查，甚至做平板行為測試，結果往往是正常的，充其量是竇性心動(dòng)過(guò)速等情況。

4.背部疼痛
　　是骨質(zhì)疏松的更年期女性的晚期癥狀，晚期骨質(zhì)流失主要在脊柱中產(chǎn)生，在重力的影響下，椎骨有被壓縮的傾向，這使得人們感覺(jué)彎腰背部更舒適，但日常生活中我們需要站直，不能彎著(zhù)腰走路，隨著(zhù)時(shí)間的推移，背部疼痛又會(huì )恢復。如果骨骼松弛并繼續生長(cháng)，骨骼可能會(huì )松動(dòng)。
　　5.精神和神經(jīng)系統疾病
　　如焦慮，無(wú)聊，煩躁，容易哭泣，疲倦等，皮膚感覺(jué)不適，總覺(jué)得螞蟻成群地在皮膚上爬，通過(guò)皮膚科檢查但沒(méi)有任何檢查結果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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