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沒(méi)胃口吃不下飯怎么辦

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沒(méi)胃口吃不下飯可以通過(guò)調整飲食、藥物治療、精神治療進(jìn)行緩解。

1、調整飲食：飲食過(guò)于油膩，脾胃功能下降，導致的厭食、食欲不振等情況，一定要清淡飲食，注意粗細糧的合理搭配。平時(shí)可以吃一些提高食欲的保健品，喝一點(diǎn)賴(lài)氨肌醇口服液等，逐漸的提高食欲。

2、藥物治療：胃腸道疾病、脾胃不和也可出現厭食的現象，這種情況需要進(jìn)行脾胃的調理。平時(shí)食用山楂等開(kāi)胃食物或健胃消食片，如服用后仍無(wú)好轉，建議做相關(guān)檢查明確病因。

3、精神治療：工作生活壓力大，生活不如意，會(huì )經(jīng)常性精神過(guò)度緊張，心情低落，引起吃不下東西沒(méi)胃口，可以通過(guò)旅游、聽(tīng)音樂(lè )等方式排解不良情緒，會(huì )緩解沒(méi)胃口的癥狀。

平時(shí)要多注意運動(dòng)，勞累耗損，或是思慮過(guò)度，同時(shí)注意飲食要有規律。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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