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腎陰虛的癥狀及調理

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在中醫理論中腎是主水的。腎臟作用強大，腎一旦出現問(wèn)題，我們的身體會(huì )出現其他各種病癥。不論男性還是女性，一定要注意不要讓腎陰虛發(fā)生。那一但有腎陰虛會(huì )有什么癥狀要怎么調理呢？我們來(lái)了解一下。

腎陰虛一般是由體力過(guò)度消耗造成的，長(cháng)期從事高于自身承受力的體力腦力勞動(dòng)，毫無(wú)節制的頻繁性生活，是造成腎陰虛的基本原因。腎陰不足會(huì )造成腰膝酸痛，腎精氣不足會(huì )
　　造成耳鳴頭暈，腎水缺失會(huì )使心火旺失眠多夢(mèng)，腎陰虛虧還會(huì )使身體消廋
　　調理腎陰虛可以服用六味地黃丸，左歸丸和大補陰丸，這些中成藥對于腎陰虛造成的癥狀有很好的調節作用。

調理腎陰虛還可以選擇針灸，在我們身體的穴位中腎俞，關(guān)元，三陰交為針灸主序。根據陰虛的不同癥狀，可以添加神門(mén)，心俞，百會(huì )，內關(guān)，太溪等其他穴位。
　　腎陰虛的調理要選擇一定的食療方法，我們生活中的很多黑色食物，都特別適合腎陰虛的患者吃。黑芝麻黑豆性質(zhì)平和，補腎。黑米烏雞益氣補血，補腎。黑木耳適合陰虛內熱。除了這些黑色食物，桑葚糖水有一定的滋陰補腎效果，枸杞泡酒可以補腎益精，用山藥，蓮子，枸杞，銀耳燉冰糖，益氣健脾，滋陰補腎。蓮子和桂圓煮成蓮子桂圓粥，每天臨睡前服用有安神固精，補陰虛的效果。

腎陰虛除了造成身體上的一些不適外，主要的是會(huì )影響男女生育問(wèn)題。男子精氣不足，女子經(jīng)血不好。所以我們一定要經(jīng)常做一些強腎建腎的運動(dòng)，有節制的進(jìn)行性生活。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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