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月經(jīng)提前一個(gè)星期正常嗎

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生活中很多女性有月經(jīng)提前的情況，月經(jīng)提前如果不及時(shí)治療，會(huì )導致婦科炎癥加重的現象，建議女性要盡早的調理月經(jīng)，緩解疾病帶來(lái)的不適癥狀，那么月經(jīng)提前一個(gè)星期正常嗎？我們來(lái)了解一下月經(jīng)提前的相關(guān)知識吧。

首先我們要說(shuō)的是，女性正常的月經(jīng)周期是28天左右，假如月經(jīng)提前了一周左右，可以稱(chēng)為經(jīng)期提前。如果是偶爾的出現一次或者兩次，屬于正常的范圍內，女性朋友們不必過(guò)于擔心，及時(shí)的調整自己的飲食，做好相關(guān)的護理工作，就能改善月經(jīng)不調的現象。
　　女性出現月經(jīng)不調的現象后，可以通過(guò)生活調理的方法來(lái)改善，具體的方法如下：

1、養成好的衛生習慣
　　女性朋友要注意做好個(gè)人的衛生習慣，注意外陰的衛生清潔和衛生，尤其是月經(jīng)期間丈夫一定要配合，注意避免發(fā)生性關(guān)系，每天堅持使用溫開(kāi)水來(lái)清洗外陰，注意做好經(jīng)期的保暖工作，避免自己經(jīng)期太勞累。
　　2、避免生冷辛辣的食物
　　女性在生理期要注意多喝溫開(kāi)水，少吃一些生冷的食物，建議多吃些水果和蔬菜，尤其是氣血虛的女性要注意增加個(gè)人的營(yíng)養。

3、內衣要選擇柔軟舒適的
　　女性朋友們在選擇內衣、內褲時(shí)，要選柔軟、棉質(zhì)、透氣性較好一點(diǎn)的內褲，每天更換內褲及時(shí)清洗，之后可以放在太陽(yáng)下晾曬，這樣可以有助于殺死細菌。
　　4、保持愉快的心情
　　女性月經(jīng)期間要注意避免出現緊張、激動(dòng)的情緒，有些女性月經(jīng)期間會(huì )出現下腹發(fā)脹、疲倦、腹瀉等的現象，這都屬于正常的現象，女性朋友們經(jīng)期不要太激動(dòng)緊張，要保持平和的心態(tài)和心情。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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