吃何首烏可能有助于改善脫發(fā)問(wèn)題,但效果因人而異。何首烏常用于肝腎不足引起的脫發(fā),對部分人群可能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)。
何首烏含有多種活性成分,如大黃素、大黃酚等,傳統醫學(xué)認為其具有補肝腎、益精血的功效?,F代研究表明,何首烏提取物可能通過(guò)調節毛囊周期、改善頭皮微循環(huán)等方式影響頭發(fā)生長(cháng)。對于因營(yíng)養不良、壓力等因素導致的暫時(shí)性脫發(fā),食用何首烏可能觀(guān)察到一定改善。
但遺傳性脫發(fā)、自身免疫性脫發(fā)等病理性脫發(fā),單純食用何首烏效果有限。部分人群可能出現肝損傷等不良反應,長(cháng)期大劑量使用風(fēng)險更高。臨床常見(jiàn)因過(guò)量服用何首烏導致轉氨酶升高的案例,需嚴格遵醫囑控制用量。
建議脫發(fā)患者先明確病因,在醫生指導下綜合治療??膳浜暇怙嬍?、規律作息等生活方式調整,避免過(guò)度燙染頭發(fā)。若脫發(fā)持續加重或伴有頭皮異常,應及時(shí)就醫排查甲狀腺疾病、貧血等系統性疾病。
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