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阿膠的功效和副作用

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阿膠是很多女性平時(shí)，都奉為滋補上品的一種保健食材，因此在閑暇時(shí)刻，都會(huì )習慣性的吃上一些阿膠，具有很好的養生作用，但是它也和很多東西一樣具有兩面性，使用的時(shí)候需要多加注意，那么阿膠的功效和副作用主要有哪些呢？

一、阿膠的功效
　　1、補血、養血、止血
　　很多女性在平時(shí)，都會(huì )出現怕冷、身體虛弱、月經(jīng)不調、便血等情況，這時(shí)候適量的吃一些阿膠，能夠起到補血養血，改善體質(zhì)的作用。長(cháng)時(shí)間堅持適量的吃阿膠膏，能夠起到活血化瘀，化痰清肺的作用。對于女性很容易出現的手腳冰涼，也會(huì )起到一定的改善效果。
　　2、美容養顏
　　有研究發(fā)現，阿膠在進(jìn)入人體以后，能夠使得人體內的紅細胞，以及血紅蛋白的數量得到明顯的提高，因此具有很好的補血滋陰的作用。而補血也可以通過(guò)皮膚表現出來(lái)，因此長(cháng)時(shí)間服用阿膠可以使人面色紅潤，肌膚細膩，光澤度也能夠得到更好的提升，因而具有很好的美容養顏的功效。

3、可改善體內鈣平衡
　　阿膠里面還有很多對于人體有益的微量元素，它在進(jìn)入人體以后，可以有效的增強人體對于鈣的吸收，因此對于促進(jìn)骨骼生長(cháng)會(huì )有一定的好處，老年人適量的吃阿膠，可以預防骨質(zhì)疏松。
　　二、阿膠的副作用
　　1、上火
　　部分人在吃阿膠以后，會(huì )出現有鼻腔，口唇生瘡或者是大便干燥等情況。這是由于服用阿膠后上火引起的，也有人感覺(jué)眼睛干澀，眼屎增多，大便干結等表現。

2、燥熱
　　阿膠具有滋膩的作用，它對于脾胃的消化能力，會(huì )起到一定的阻礙效果。因此，很多人在吃了阿膠之后，會(huì )出現不同程度的口干舌燥，臉上也會(huì )出現有潮紅的現象。
　　3、消化不良
　　對于脾胃功能不是很好的人們，在吃阿膠以后可能會(huì )引起消化不良，膠性滋膩。阿膠進(jìn)入人體后，會(huì )阻礙脾胃的正常功能，脾胃功能不足的人群，長(cháng)時(shí)間吃阿膠會(huì )出現各種腸胃不適的情況。

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