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黃芪能治失眠嗎

黃芪是很常見(jiàn)的一種中藥材，但是黃芪的作用非常大，對于氣虛導致的失眠很有效果。失眠的時(shí)候還可以用食療的方法，而且平時(shí)還要培養健康的生活習慣。下面我們就來(lái)仔細的分析一下黃芪治療失眠的方法，失眠的食療方法以及注意事項吧。

一、黃芪治療失眠的方法
　　失眠給人們的生活帶來(lái)極大的不利影響。如果是氣虛導致的失眠，比如說(shuō)平時(shí)入睡的時(shí)候很難入睡、還容易早醒，總是感到似睡非睡的狀態(tài)，睡覺(jué)起來(lái)特別的類(lèi)。這些都是屬于氣虛的問(wèn)題。在這種時(shí)候吃黃芪應該會(huì )有治療失眠的作用?？梢杂命S芪生脈飲，成分是黃芪、黨參、麥冬等等。有益氣滋陰、養心補肺的作用，失眠的人可以適量服用。但是，如果是其他類(lèi)型的，就不行啦。所以出現失眠的情況，不要自己扇子用藥，最好找醫生進(jìn)行辯癥，選擇最適合的治療方法。

二、失眠者的食療方法
　　很多的食療方法也是可以治療失眠的。比如豬心棗仁湯。這是一種很好的治療失眠的食療方法，此湯有補血養心，益肝寧神的功用。除了豬心1個(gè)，酸棗仁15克以外，還要選取15克的茯苓，遠志5克。將所有的材料洗凈，放入鍋中，加入適量水。用大火燒開(kāi)移小火燉至豬心熟透后即成。食用方法是每日1劑，可治心肝血虛引起的失眠多夢(mèng)、記憶力減退等癥。另外還有很多的食療方法，但是要根據自己的失眠癥狀，選擇合適的療法。比如在睡前喝溫牛奶，制作丹核佛片湯等等都是有效的治療失眠的方法。

三、失眠的注意事項
　　減少或避免煙、酒、茶、咖啡的攝入，適度運動(dòng)，調整作息時(shí)間，不宜過(guò)早也不可太晚，改善睡眠環(huán)境等；存在社會(huì )心理因素影響的，應保持心情愉快輕松，必要時(shí)可看心理醫生，短期使用安眠藥物；如果是軀體疾病引起的失眠應就醫治療原發(fā)病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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