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痛經(jīng)怎么治療

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生活中很多女性者因為痛經(jīng)而十分的痛苦，每到了月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，都要經(jīng)歷很多的不舒服感。痛經(jīng)不光會(huì )有嚴重的疼痛感，也會(huì )給女性的身體，精神，工作等等都帶來(lái)非常大的影響，需要及時(shí)的進(jìn)行治療，現在可以一起來(lái)看下痛經(jīng)怎么治療？

1.藥物治療
　　如果痛經(jīng)疼痛嚴重，可適當使用鎮痛劑來(lái)緩解疼痛。不要強迫自己忍受痛苦。對健康不好，嚴重影響女性的生活與工作質(zhì)量。要注意不能依靠藥物治療，要從生活中多做調理。
　　2.保持溫暖
　　女性朋友會(huì )有很多痛經(jīng)，因為子宮寒性，身體冷，平時(shí)要特別注意保暖。在夏天時(shí)如果開(kāi)空調房，一定要注意不能讓空調對于身體吹，要保護身體不受涼。

3.少吃生冷食品
　　經(jīng)常吃冷飲，也會(huì )對子宮造成傷害，生活中可以避免使用一些生冷的食物。如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，這些食物對有上火的人來(lái)說(shuō)，可以清熱解毒。但對女性朋友來(lái)說(shuō)，在這個(gè)特殊時(shí)期應盡量少吃，以免經(jīng)血在體內蓄積，造成不適的疼痛。
　　4.吃熱的食物
　　緩解痛經(jīng)的方法是在月經(jīng)前后喝紅糖姜茶，喝紅糖姜茶后不僅子宮變得溫暖，全身也舒適，有利于經(jīng)血的順暢流動(dòng)。

5.注意補血
　　月經(jīng)失血導致一些婦女出現缺鐵性貧血，所以在日常的生活中，要多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、櫻桃和牡蠣。鐵是人體內血紅蛋白的主要成分，可以及時(shí)的補血，對于緩解痛經(jīng)也非常有好處。
　　6.平時(shí)注意鍛煉
　　痛經(jīng)的女性朋友一定要加強鍛煉，害怕運動(dòng)加重痛經(jīng)癥狀的想法是錯誤的，休息反而會(huì )不利于經(jīng)血的排出。所以在月經(jīng)前，做適當活動(dòng)，比如多走多走，可使血流再度加快，緩解痛經(jīng)的舒服感。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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