胃痛是很常見(jiàn)的疾病,幾乎百分之九十的人都被胃病困擾過(guò),但是長(cháng)期的吃藥治療不僅有依賴(lài)性,而且還會(huì )傷害胃黏膜,引起惡性循環(huán),倒不如通過(guò)食物于來(lái)調理,效果更好一些,有好多食物都是可以緩解胃痛的,那胃痛吃什么好?
1、仙人掌炒牛肉
仙人掌是不常用的食材,但是由于它清熱解毒的功效而成為殺菌的好東西,尤其對胃里的幽門(mén)螺桿菌有很好的抑制作用。牛肉是溫性的,可以緩解胃寒,也是可以養胃的。這兩種食材搭配在一起,可以防止脾胃寒涼,還可以緩解胃炎,經(jīng)常吃對于調養胃病有很好的功效。
2、炒青椒
青椒當中豐富的維生素和微量元素,對于治療和預防萎縮性胃炎有著(zhù)很好的效果,而且還可以補充身體必須的蛋白營(yíng)養,對保護胃黏膜有特別好的功效。
3、涼拌甘藍土豆絲
土豆和甘藍都是抗氧化的好食材,可以提高人的身體機能。而且兩種食材中都含有大量的維生素c,有消炎殺菌的功效,對預防由幽門(mén)螺桿菌引起的胃痛有很好的效果。
4、蒲公英小米粥
在熬小米粥的時(shí)候放一些蒲公英,可以增強小米粥養胃的功效。蒲公英有很好的抗菌殺菌的效果,對于胃炎引起的胃痛效果更明顯,而且小米本身就是養胃的好食材,兩種食材搭配在一起,在養胃的同時(shí)還增加了消炎的功效。
5、參苓山藥粥
茯苓和山藥本來(lái)就是健脾胃的好藥材,在熬粥的時(shí)候放入這兩種食材,對經(jīng)常胃痛的人來(lái)說(shuō)有非常好的條理作用。而且這種粥可以一年四季來(lái)食用,對于改善脾胃虛弱有著(zhù)很好的效果。
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