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男性失眠該如何治療

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在人們的潛意識里，不會(huì )認為失眠是什么疾病，多數人不會(huì )在意，可是時(shí)間長(cháng)了對我們的身體危害極大，所以，我們一定要重視失眠這個(gè)問(wèn)題，我們可以做一些中醫治療，磁療治療和心理治療等，這樣會(huì )幫助我們提高睡眠質(zhì)量的，下面是為大家匯總的有關(guān)失眠的方法，大家可以看看。

失眠中醫治療方法

日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，機體疾病因素，甚至年齡的大小、文化程度的高低和生活的習慣，以及工作環(huán)境等因素，都與失眠有著(zhù)密切的關(guān)系。

磁療治療

針對失眠的磁療，目前最常用的就是鎮痛安眠墊，其中釹鐵硼永磁體產(chǎn)生的的是一種模擬人體磁場(chǎng)特點(diǎn)的生物磁場(chǎng)，性能穩定，作用于人體可對人體本身的磁場(chǎng)進(jìn)行糾偏，并通過(guò)增強人體經(jīng)絡(luò )的生物電磁能，推動(dòng)經(jīng)氣運行，從而達到通經(jīng)絡(luò )、增加腦部供血供氧、降低大腦皮層末梢神經(jīng)的興奮性，產(chǎn)生促進(jìn)組織新陳代謝、催眠、鎮痛、鎮靜、活血的效果。

心理治療

一般心理治療。通過(guò)解釋、指導，使患者了解有關(guān)睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。

失眠的催眠療法

催眠療法治療失眠是應用一定的催眠技術(shù)使人進(jìn)入催眠狀態(tài)，并用積極的暗示控制病人心身狀態(tài)和行為的一種心理治療方法，通過(guò)正性意念來(lái)消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。

以上內容是介紹失眠治療的所有內容,大家也一定仔細閱讀了吧,對于失眠這個(gè)問(wèn)題,我們絕對不可以忽視,這是對我們身體最大的危害。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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