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怎樣可以防止牙痛

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牙痛是很多人都出現過(guò)的，它也是主要的口腔疾病之一，由于我們的牙齒每天都要工作，進(jìn)食食物，所以我們一定要做好牙齒的護理，因為牙齒一旦損壞了，不能再生，而且還會(huì )引起牙痛和一些牙周疾病，那么，怎樣可以防止牙痛?

挑選合適的牙刷

近年來(lái)，幾乎每家生產(chǎn)牙刷的廠(chǎng)家都研制出了改進(jìn)型牙刷。這些牙刷中有的刷毛呈波浪型，以便刷牙時(shí)更容易將牙齒縫間的食物殘渣刷掉。有的刷毛呈球形，與刷桿呈一定角度，使得刷毛可以很方便地刷到后磨牙。還有的牙刷具有活動(dòng)性刷桿，從而避免刷牙的時(shí)候牙齒和牙齦受力過(guò)大。一些牙醫則認為，舊式牙刷如果運用得當完全可以起到清潔牙齒的作用，絲毫不遜于新式牙刷。

保證足夠的刷牙時(shí)間

早上起得遲，漱漱口或者隨便刷一刷牙齒就趕去上班，這對牙齒健康是極為不利的。研究結果顯示，大多數人每次刷牙的時(shí)間僅為51秒，這一時(shí)間量對徹底清潔牙齒來(lái)說(shuō)是遠遠不夠的，至少要延長(cháng)到150秒才能起作用。

睡覺(jué)前漱口

大多數人認為只要做到護齒的基本要點(diǎn)就足夠了，而波士頓大學(xué)牙科專(zhuān)家、美國某著(zhù)名牙科專(zhuān)家則認為，睡覺(jué)之前一定要用氟化物溶液清潔口腔，不但可以預防齲齒，還可以讓口腔靜脈炎的患病幾率降低40％。

盡量少吃冷飲

研究表明：“避免牙齒長(cháng)出空洞的辦法之一就是少食冷飲，尤其是冰塊?！边^(guò)冷過(guò)熱的食物都會(huì )傷害牙齒。他說(shuō)：“冷熱食物，諸如熱乎乎的意大利餡餅和冰冷的加冰奶昔混吃只會(huì )縮短牙齒的壽命?！?/p>

以上是怎樣可以防止牙痛的介紹，相信大家已經(jīng)了解了吧，希望對您有所幫助。

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