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失眠盜汗究竟是怎么回事啊

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失眠盜汗可能由陰虛火旺、氣血不足、更年期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起，可通過(guò)滋陰降火、補(bǔ)氣養(yǎng)血、激素替代、抗甲狀腺藥物、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能等方式治療。

1、陰虛火旺

長(zhǎng)期熬夜或房勞過(guò)度可能導(dǎo)致腎陰虧虛，虛火內(nèi)生擾動(dòng)心神，表現(xiàn)為入睡困難伴夜間潮熱盜汗。此類(lèi)患者可見(jiàn)舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等體征，中醫(yī)常用知柏地黃丸滋陰降火，或配合酸棗仁膠囊安神助眠。日常需避免辛辣燥熱食物，可食用銀耳蓮子羹調(diào)理。

2、氣血不足

久病體弱或脾胃失調(diào)致使氣血生化不足，心失所養(yǎng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)眠淺易醒、醒后汗出癥狀，常伴面色蒼白、心悸氣短。歸脾丸能益氣補(bǔ)血健脾，搭配柏子養(yǎng)心丸效果更佳。建議用黃芪枸杞泡水代茶飲，適當(dāng)練習(xí)八段錦改善體質(zhì)。

3、更年期綜合征

女性圍絕經(jīng)期雌激素水平下降引發(fā)血管舒縮失調(diào)，典型表現(xiàn)為突發(fā)性烘熱汗出、夜間驚醒。臨床常用戊酸雌二醇片進(jìn)行激素替代治療，輔以坤寶丸調(diào)理肝腎。保持居室溫度適宜，穿著透氣棉質(zhì)睡衣有助于減輕癥狀。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過(guò)多加速新陳代謝，患者除多汗失眠外還可能出現(xiàn)心慌手抖、體重下降。甲巰咪唑片能抑制甲狀腺激素合成，普萘洛爾片可緩解心悸癥狀。需限制海帶紫菜等高碘食物攝入，定期復(fù)查甲狀腺功能。

5、自主神經(jīng)功能紊亂

長(zhǎng)期精神緊張導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮時(shí)，會(huì)出現(xiàn)入睡后大量出汗、易驚醒等癥狀。谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，佐匹克隆片改善睡眠結(jié)構(gòu)。建議通過(guò)正念冥想緩解壓力，睡前用40℃溫水泡腳20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。

失眠盜汗患者應(yīng)保持臥室通風(fēng)干燥，選擇吸濕排汗的床上用品。晚餐避免咖啡濃茶等刺激性飲品，睡前2小時(shí)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。記錄睡眠日記幫助醫(yī)生判斷病因，持續(xù)兩周未緩解需進(jìn)行激素水平檢測(cè)、甲狀腺超聲等檢查。中醫(yī)艾灸涌泉穴、三陰交穴對(duì)部分患者有輔助療效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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