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孕早期不能吃什么

孕早期不能吃油炸燒烤類(lèi)、動(dòng)物的肝臟、腌制的食物、含有咖啡因的、刺激的等食物。

一、油炸燒烤類(lèi)

最常見(jiàn)的就是油條、油餅、烤羊肉串等。這些食物經(jīng)過(guò)高溫煎炸很有可能會(huì )出現一些致癌物質(zhì)，而且小攤小販售賣(mài)的煎炸類(lèi)食物并不衛生，有些食用油都是反復使用的，它有可能對胚胎產(chǎn)生毒性作用。

二、動(dòng)物的肝臟

很多孕婦在早期想要通過(guò)多補充營(yíng)養來(lái)促進(jìn)胎兒健康成長(cháng)，因此，有些人會(huì )吃營(yíng)養豐富的動(dòng)物肝臟，但研究證明早期孕婦并不適合吃這類(lèi)食物，因為它們可能導致胎兒畸形。

三、腌制的食物

比如說(shuō)咸肉、腌菜等。一些肉類(lèi)在腌制過(guò)后會(huì )損失大量的維生素ｂ族，但鹽分卻增加了，這會(huì )加重孕婦腎臟負擔。還有一些食物如果沒(méi)有徹底腌制成功，那么孕婦會(huì )攝入大量的亞硝酸鹽，這種物質(zhì)會(huì )與血紅蛋白發(fā)生反應，能夠降低紅細胞的攜氧能力，導致胎兒缺氧。

四、含有咖啡因的

常見(jiàn)的有濃茶、巧克力、咖啡等。孕婦如果吃了這些食物會(huì )引起中樞神經(jīng)過(guò)于興奮，而且它還能穿透胎盤(pán)損傷胎兒的大腦發(fā)育。

五、刺激的

不僅包括生活中一些辛辣的食物，同時(shí)也包含酒精飲料，孕婦如果經(jīng)常吃火鍋、麻辣燙等食物會(huì )刺激她們的腸胃，很有可能造成粘膜水腫，引起身體上火，進(jìn)而加重痔瘡。而且經(jīng)常喝酒精飲料的孕婦，產(chǎn)出低體重兒和畸形兒的概率比較大。

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