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背上長(cháng)痘痘怎么消除

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夏天天氣炎熱，許多愛(ài)美的女性喜歡穿吊帶裝，但是卻因為背上長(cháng)痘痘而不敢穿，生怕紅腫的痘痘現于人前，那么，背上長(cháng)痘痘怎么消除呢？

一、勤洗澡

天氣炎熱的時(shí)候因為出汗多，皮膚上細菌的滋生也比較多，毛孔容易出現堵塞的情況，如果此時(shí)不注意多洗澡，就有容易出現長(cháng)痘痘的情況，所以要注意勤洗澡，洗澡的時(shí)候盡量用熱水，選擇適合自己的沐浴用品，比如去污力較強的沐浴露，手工皂，竹炭皂等，可以更徹底的清除皮膚上的油脂，減少毛孔堵塞，讓痘痘盡快的消退。

二、多運動(dòng)

因為運動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝，運動(dòng)還可以讓人出更多的汗，出汗多也是一種排毒的方式，注意在運動(dòng)過(guò)后一定要洗澡，避免毛孔阻塞，這樣可以減少背部的痘痘出現。

三、多喝水

每天都要保證水分的補充，最好要喝２０００毫升的水，因為多喝水，多排泄，也能促進(jìn)身體的新陳代謝，讓體內的毒素更多的排出體外，所以痘痘也就會(huì )減少。

四、合理飲食

平時(shí)應該多吃一些可以清熱解毒的食物，比如白蘿卜，百合等，注意少吃辛辣刺激、過(guò)于油膩的食物，多吃含粗纖維多的蔬菜和水果，對于痘痘的消退也是有幫助的。

五、使用抗氧化精油按摩

背上長(cháng)痘痘的人，可以經(jīng)常使用抗氧化能力好的精油進(jìn)行按摩，這樣可以有效的去除背部的污垢，能起到一定的排毒作用，所以堅持用抗氧化精油按摩，就可以減少背部痘痘。

六、藥物治療

當背部的痘痘比較嚴重的時(shí)候，可以在醫生的指導下口服一些抗菌消炎的抗生素，或者用維ａ酸類(lèi)的藥物抑制皮脂腺分泌，就會(huì )有效的去除痘痘。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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