核心提示: 選擇內衣褲時(shí)，最好是選擇那些優(yōu)質(zhì)純棉材料的制品，并要常洗常換。定期洗浴以防止皮膚有害細菌的滋生。鑒于女性特殊生理，經(jīng)期期間更要選用性能好質(zhì)量高的衛生棉，以免產(chǎn)生不必要的危害。

當人體的免疫力下降時(shí)就很容易患上各類(lèi)疾病，其中常見(jiàn)的一種就是白塞氏病。白塞氏病是一種很常見(jiàn)的風(fēng)濕免疫科疾病，這個(gè)疾病對人體的各個(gè)器官具有很大的損害作用。所以我們在日常的工作生活中一定要注意預防這個(gè)疾病，下面就為大家帶來(lái)一些健康小貼士吧。

1、保持良好的心態(tài)

要保持一個(gè)良好的心態(tài)來(lái)面對該種疾病，同時(shí)注意加強自身的體育鍛煉，提高自身免疫抗病的能力。這是有效預防白塞氏病的方法中，最為關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節。在日常的飲食中，注意多吃一些如苡米、冬瓜等清淡利濕化濕的食物，并且多吃新鮮的果蔬，及時(shí)的補充機體所需的各種微量元素。遠離辛辣味厚的食品，還要戒煙忌酒。

2、選擇純棉內衣

選擇內衣褲時(shí)，最好是選擇那些優(yōu)質(zhì)純棉材料的制品，并要常洗常換。定期洗浴以防止皮膚有害細菌的滋生。鑒于女性特殊生理，經(jīng)期期間更要選用性能好質(zhì)量高的衛生棉，以免產(chǎn)生不必要的危害。

3、注意眼睛衛生

注意保護好我們的心靈之窗——眼睛的衛生，最好是避免其受長(cháng)時(shí)間強烈光源的直接刺激。必要時(shí)可以選用抗炎類(lèi)的滴眼液對其進(jìn)行清洗，以防止虹膜粘連，重復感染。

4、補充微量元素

白塞氏病患者的體內往往會(huì )出現微量元素異常狀況，尤其是氯、磷元素的能量都有所增加，當然，還有一些如鋅硒等的微量元素含量則降低了許多。因此，注意平時(shí)多吃水果，及時(shí)補充機體所需的微量元素，以維持其正常新陳代謝。

5、提高免疫力

白塞氏病是一種免疫系統性疾病，因此，從根本上預防白塞氏病的方法中提高自身免疫是不容忽視的一點(diǎn)。這就要求我們的平時(shí)做好體育鍛煉，尤其是要注意根據自身的素質(zhì)顯示指定鍛煉的方法，這樣才能事半功倍。

6、預防感染

感染與該病密切有關(guān)。研究發(fā)現，三分之一的患者中有過(guò)結核病病史或正受著(zhù)結核病的困擾。臨床顯示，患者在治療結核病的時(shí)候，白塞氏病病情也出現好轉契機。因此，為了更好的預防白塞氏病，有了結核病一定要及時(shí)治療。

7、合理飲食

要保證規律的一日三餐。不要暴飲暴食，更不要飽一頓餓三天。少吃辛辣油膩的食品，要常食清淡的纖維素多的有助消化的青菜、水果等，及時(shí)補充身體所需的維生素以及微量元素。

8、注意生活衛生

要堅守良好的衛生習慣。一周至少洗兩次澡，但也別太頻繁;勤換洗內衣褲，盡量穿棉質(zhì)內衣;保證口腔和局部的皮膚衛生;居處常開(kāi)窗戶(hù)，使空氣流通，并保證室內一定的溫度和濕度。

9、生活規律

要養成良好的生活習慣。做到不懶床、不熬夜，早睡早起，并保證充足的休息和睡眠質(zhì)量。杜絕不良的生活習慣，切忌過(guò)度疲勞。維持身體免疫的最佳狀態(tài)，以免疾病侵擾。

近年來(lái)白塞氏病的發(fā)病率呈上升趨勢，希望大家能引起足夠的重視。這個(gè)疾病對患者的傷害非常大，希望大家平時(shí)能養成良好的生活習慣，做好相關(guān)的預防措施。最后，祝大家身體健康。