長期耳鳴可能引起聽力下降、睡眠障礙、情緒障礙、認知功能減退、社交障礙等后果。耳鳴通常由噪聲暴露、耳部疾病、心血管疾病、藥物副作用、精神壓力等因素引起。
長期耳鳴可能伴隨感音神經(jīng)性聽力損失,內耳毛細胞或聽神經(jīng)受損會導致聲音信號傳導異常。高頻聽力常先受影響,表現(xiàn)為聽不清尖銳聲或對話困難。部分患者可能出現(xiàn)聽覺過敏現(xiàn)象。
耳鳴聲在夜間安靜環(huán)境下更明顯,持續(xù)蜂鳴或轟鳴聲會導致入睡困難、睡眠淺、易驚醒。長期睡眠剝奪可能引發(fā)日間嗜睡、免疫力下降等問題,形成惡性循環(huán)。
約60%慢性耳鳴患者會出現(xiàn)焦慮抑郁癥狀,耳鳴引起的煩躁不安可能發(fā)展為情緒失控。嚴重者可伴隨軀體化癥狀如心悸、出汗,部分患者產(chǎn)生災難化思維。
耳鳴會占用大腦聽覺皮層的注意力資源,導致工作記憶能力下降、反應遲鈍。持續(xù)的聲音干擾可能影響信息處理速度,增加阿爾茨海默病的發(fā)病風險。
耳鳴患者可能因聽不清對話而回避社交,在嘈雜環(huán)境中交流困難會加重孤立感。部分人因害怕噪音刺激而減少外出,嚴重者可出現(xiàn)社交恐懼癥狀。
建議耳鳴患者保持規(guī)律作息,避免接觸高強度噪音,控制咖啡因和酒精攝入。可嘗試白噪音掩蔽療法,練習正念冥想緩解焦慮。合并高血壓、糖尿病等基礎疾病需積極控制原發(fā)病。若耳鳴持續(xù)超過3個月或伴隨眩暈、耳悶脹感應及時就診耳鼻喉科,必要時進行純音測聽、聲導抗等檢查。日常生活中注意耳部防護,使用耳機時音量不超過最大音量的60%,持續(xù)使用時間控制在1小時內。
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