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如何避免寄生蟲感染

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避免寄生蟲感染可通過注意飲食衛(wèi)生、做好個人防護、規(guī)范寵物管理、避免接觸疫水、定期驅蟲等方式實現(xiàn)。寄生蟲感染可能由攝入污染食物、接觸感染源、免疫力低下等因素引起。

1、飲食衛(wèi)生

生食或未徹底加熱的食物易攜帶寄生蟲幼蟲或蟲卵，如生魚片、醉蝦、未洗凈的蔬菜水果等。處理生熟食材需分案板分刀具，肉類水產需加熱至中心溫度超過70攝氏度。蔬菜水果建議流水搓洗30秒以上，或使用果蔬專用清潔劑浸泡。外出就餐避免選擇衛(wèi)生條件差的攤販。

2、個人防護

飯前便后需用肥皂洗手20秒以上，接觸土壤、動物后及時清潔。在鉤蟲、蛔蟲高發(fā)地區(qū)避免赤腳行走，勞作時穿戴手套鞋襪。兒童玩具定期用沸水燙洗，指甲修剪至不超過指尖。旅行時飲用瓶裝水或煮沸水，避免食用街頭沙拉、冰塊等高風險食品。

3、寵物管理

家養(yǎng)犬貓需每3個月進行一次體內驅蟲，常用藥物含吡喹酮片、阿苯達唑片等。清理寵物糞便時戴手套，處理后徹底洗手。禁止寵物舔舐人類餐具，定期用寵物專用消毒劑清潔窩墊。接觸流浪動物后需立即洗手，孕婦兒童避免處理貓砂。

4、疫水規(guī)避

血吸蟲、肝吸蟲等寄生蟲可通過皮膚侵入人體。避免在疫區(qū)淡水水域游泳戲水，涉水作業(yè)穿戴防水膠靴。接觸可能污染的水源后，用酒精棉片擦拭接觸部位。家庭儲水容器需加蓋，飲用水建議煮沸1分鐘以上。

5、定期驅蟲

疫區(qū)居民或高風險職業(yè)者建議每年服用廣譜驅蟲藥，如阿苯達唑片、甲苯咪唑片等。幼兒園等集體機構可每半年組織預防性驅蟲。出現(xiàn)腹痛、肛周瘙癢、糞便異常等癥狀時，需就醫(yī)進行糞便寄生蟲檢查。免疫功能低下者應加強防護措施。

保持居住環(huán)境干燥通風，床單被褥定期暴曬4小時以上。加強體育鍛煉有助于提升免疫力，飲食中適量增加大蒜、南瓜籽等天然驅蟲食物。前往熱帶地區(qū)前可咨詢疾控中心獲取針對性防護建議。發(fā)現(xiàn)疑似感染癥狀應及時到感染科就診，避免自行服用驅蟲藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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