焦慮癥不屬于神經(jīng)衰弱，兩者是兩種不同的精神心理疾病。焦慮癥主要表現(xiàn)為過(guò)度擔(dān)憂(yōu)和恐懼，神經(jīng)衰弱則以腦力和體力易疲勞為主要特征。
焦慮癥的核心癥狀包括持續(xù)存在的緊張不安、對(duì)未發(fā)生事件的過(guò)度擔(dān)憂(yōu)，常伴隨心悸、出汗等自主神經(jīng)紊亂表現(xiàn)。其發(fā)病機(jī)制與大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，尤其是5-羥色胺、去甲腎上腺素系統(tǒng)的功能異常。臨床診斷需符合特定病程標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)，治療多采用認(rèn)知行為療法配合抗焦慮藥物。
神經(jīng)衰弱在現(xiàn)行國(guó)際疾病分類(lèi)中已不作為獨(dú)立診斷，其傳統(tǒng)概念指用腦后出現(xiàn)持續(xù)疲勞感，伴有注意力分散、睡眠障礙等癥狀。這類(lèi)表現(xiàn)可能見(jiàn)于抑郁癥、焦慮癥或慢性疲勞綜合征等疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)更傾向于將其視為多種精神障礙的伴隨癥狀而非獨(dú)立疾病實(shí)體。
對(duì)于出現(xiàn)焦慮或神經(jīng)衰弱樣癥狀者，建議保持規(guī)律作息并保證充足睡眠，每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，飲食注意補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物和深綠色蔬菜?？蓢L試正念冥想等放松訓(xùn)練，避免攝入含咖啡因飲品。若癥狀持續(xù)影響生活，應(yīng)及時(shí)至精神心理科就診評(píng)估，專(zhuān)業(yè)醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體表現(xiàn)制定個(gè)體化治療方案，可能包括心理治療、藥物治療或二者結(jié)合，切勿自行診斷或?yàn)E用鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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