醫(yī)生回答
彭玉平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
改善神經(jīng)衰弱的癥狀失眠的的情況就會減少，而且到神經(jīng)衰弱的時候可以通過針灸的方式來進行調理，平時一定要鎮(zhèn)靜安神，并且要多吃一些可以恢復神經(jīng)的藥，具體的藥物還應該在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行使用，不要自己盲目的停藥或者加藥。建議：您平時不要存在太大的精神壓力，注意休息，避免勞累。晚上睡覺前可喝杯熱牛奶，或者睡前洗個舒服的熱水澡，能夠幫助入眠。神經(jīng)衰弱導致失眠主要是由于平時生活或者工作壓力過大所致。嚴重神經(jīng)衰弱可能與精神壓力過大、環(huán)境因素等有關，失眠是指睡眠時間縮短，睡眠質量下降，可以遵醫(yī)囑使用安神助眠的藥物進行治療。睡前可以用溫水泡腳，盡量放松心情，營造良好的睡眠環(huán)境。
