清潔臉部皮膚可通過(guò)溫水潔面、選用合適潔面產(chǎn)品、分區(qū)清潔、定期去角質(zhì)、及時(shí)保濕等方式實(shí)現(xiàn)。皮膚清潔不當(dāng)可能導(dǎo)致毛孔堵塞、油脂分泌失衡等問(wèn)題。
使用32-38℃溫水能幫助打開(kāi)毛孔,溶解皮脂和污垢。過(guò)熱的水會(huì)破壞皮膚屏障,過(guò)冷則無(wú)法有效清潔。油性皮膚可早晚各清潔一次,干性皮膚建議僅在晚間使用潔面產(chǎn)品。
氨基酸類(lèi)潔面乳適合敏感肌,皂基類(lèi)適合油性肌。避免含酒精、香精的刺激性產(chǎn)品。卸妝應(yīng)選用水油分離型卸妝液處理防水彩妝,普通防曬用普通潔面產(chǎn)品即可清除。
T區(qū)可加強(qiáng)清潔,兩頰輕柔打圈。眼周用無(wú)名指腹逆皺紋方向清潔,避免拉扯。發(fā)際線(xiàn)、下頜邊緣等易遺漏部位需特別注意,殘留潔面產(chǎn)品可能致痘。
油性肌每周1-2次使用水楊酸棉片,干性肌每月1次用酵素粉溫和去角質(zhì)。機(jī)械磨砂膏可能造成微損傷,化學(xué)去角質(zhì)更推薦。敏感肌應(yīng)避免去角質(zhì)或遵醫(yī)囑。
潔面后3分鐘內(nèi)使用保濕產(chǎn)品效果最佳。爽膚水幫助調(diào)節(jié)pH值,精華液補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),乳液或面霜形成鎖水膜。冬季可疊加護(hù)膚油,夏季選擇清爽型保濕產(chǎn)品。
日常需注意防曬避免光老化,枕套每周更換減少細(xì)菌接觸,飲食控制高糖高脂攝入可改善油脂分泌。出現(xiàn)持續(xù)紅腫、脫屑等異常情況應(yīng)及時(shí)就診皮膚科,避免自行使用強(qiáng)效清潔產(chǎn)品或藥物。特殊時(shí)期如孕期、醫(yī)美術(shù)后應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生調(diào)整清潔方案。
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