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寶寶便秘怎么調理

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寶寶便秘可通過(guò)調整飲食、腹部按摩、補充水分、適當運動(dòng)、藥物治療等方式調理。寶寶便秘通常由飲食不當、水分攝入不足、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、先天性巨結腸等原因引起。

1、調整飲食

增加富含膳食纖維的食物有助于改善寶寶便秘，如西藍花、蘋(píng)果泥、燕麥粥等。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化糞便。母乳喂養的寶寶，母親需注意自身飲食均衡。已添加輔食的寶寶，可將蔬菜水果制成泥狀或糊狀，避免因咀嚼不充分加重便秘。

2、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度需輕柔，配合嬰兒潤膚油減少摩擦。按摩能刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便反射。家長(cháng)可在寶寶洗澡后或換尿布時(shí)進(jìn)行，注意觀(guān)察寶寶表情，出現不適需立即停止。

3、補充水分

6個(gè)月以上寶寶每日需額外補充50-100毫升溫水，分次飲用。水分不足會(huì )導致糞便干硬，加重排便困難。夏季或發(fā)熱時(shí)需增加補水量。家長(cháng)可選用專(zhuān)用學(xué)飲杯，少量多次喂水。母乳喂養寶寶無(wú)須額外補水，但哺乳母親需保證充足飲水量。

4、適當運動(dòng)

被動(dòng)操、翻身練習等運動(dòng)能增強腹肌力量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。3個(gè)月以下寶寶可做蹬腿運動(dòng)，每日3-5次。會(huì )爬行的寶寶應保證每日活動(dòng)時(shí)間。運動(dòng)需在餐后1小時(shí)進(jìn)行，避免吐奶。家長(cháng)需全程監護，防止跌落等意外發(fā)生。

5、藥物治療

頑固性便秘需在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開(kāi)塞露等藥物。乳果糖可軟化糞便，益生菌能調節腸道菌群，開(kāi)塞露僅作為應急使用。家長(cháng)不可自行調整藥量，用藥3天無(wú)效需復診。先天性巨結腸等器質(zhì)性疾病需手術(shù)治療。

家長(cháng)應記錄寶寶排便頻率、糞便性狀及伴隨癥狀，持續3天未排便或出現腹脹、哭鬧、血便等情況需及時(shí)就醫。日常避免過(guò)度清潔肛門(mén)，排便訓練宜在18個(gè)月后開(kāi)始，選擇高度合適的坐便器。冬季注意腹部保暖，配方奶喂養需按標準比例沖調。建立固定排便時(shí)間，餐后30分鐘引導排便效果最佳。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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